最近学了一门课：如何和青春期孩子交流。课程很有意思，其实我也听懂了，大概意思主要是几点：

1.摆正心态，看别人的时候要光看优点，少看缺点，看待孩子也是一样。少盯着他的缺点，要善于发现优点，相信孩子，给予表扬，通过建立自信，逐步引导孩子走正路。

2.爱自己。给自己充分的自信，懂的欣赏自己，自己提高了，能够控制情绪了，就能够与孩子建立公平交流的环境。自己对自己好一点，去影响孩子。解决自己的问题，要从自己的原生家庭和生活经历入手，找到自己情绪的问题根源。

3.爱，信任，因为最熟悉，所以不喜外；因为关系近，所以随便发火；因为有关心，所以有焦虑。我以前完全不理解：近了，反而不能相敬如宾，简直可以说是丑态百出，远了，反而能够毕恭毕敬，拿捏住范儿做到谦谦君子。现在也想明白了。人只有在一个相对安全的环境才能够放开自己，才能够想说啥说啥，想干啥干啥，否则，带有目的性的接触，大脑会一直高速旋转，眼睛会侦探般搜索，打起十二分精神的劲头。

有时候觉得，每天和自己说：我很好，我非常好，有点阿Q，有点自欺欺人的意思，但是其实不是这样的，我们基于事实，只是很多时候人总是对自己拥有的认为理所应当，对没有的才渴望至极。心想事成，只要总是秉承一颗乐观向上，一切向好的心，即使遇到事情，也都化成灰了。

课程要求每天都对自己说“五个好声音”：我很好；别人都喜欢我；别人都爱我，都愿意和我合作；他们不会无缘无故的伤害我，即使做了不符合我期待的事情，也一定另有原因，他们不会故意伤害我；世界很美好，人生很美好，我对未来和孩子充满了期待。

课程要求每天“自嗨”，找到自己开心的事情，什么都可以，哪怕是做的饭，拍的照片。是啊，用心感受，哪怕一片树叶都有自己的独特，都有自己的特别，遇到了特别，无论是什么人、什么物、什么事，开心很正常。

课程还要求每天“善解人意”，用积极心态去看待一些事情。

挺好，心理暗示+放开心态，心态决定一切，有了一颗平常心，还怕什么惊涛骇浪！