今天大盘受益于周末降息降准消息刺激，早盘高开，短暂冲高后再次走弱，上午即大跌3%多，至午盘，加快下跌至3875点后企稳反弹，在反弹约300点接近翻红后再度回落，尾盘仍下跌3.34%，收盘保住了4000点。大盘全天振幅惊人的超过了10%。深圳成指走势更弱，尾盘收跌5.78%。而创业板指数则继续大跌7.91%，盘中的反弹也是极弱。

盘面上看，今天市场出现了二八分化，蓝筹股领涨，中国交建、中国国航、招商轮船等国企股涨停，石油石化和银行保险股等多数上涨，天士力、恒瑞医药、云南白药等防御性股票也上涨，带动大盘走势强于深成指和创业板。而中小创方面，继续全线大跌，两市仍多达1000多只股票跌停，主要集中于创业板和中小盘股。

技术面看，大盘已到4000点的整数关口，且今日出现的超长下影线，指标显示急跌和暴跌的过程已经完成，但金针探底也不意味着调整结束，后市将转为震荡阴跌或小幅反弹格局，本波下跌的空间大致一步到位，但时间上仍然需要后市的震荡筑底过程来消磨掉。创业板指数则再次巨阴大跌，技术上仍具备向下的空间，预计短期内仍不乐观。

对投资者而言，在如此弱市下，首先应该想到自救，结合自己的仓位和市场情况，可灵活根据《弱市中自救扭亏的四种有效方法》来实行自救。而对于轻仓者，抢反弹首先也应谨慎，如技术不高，建议干脆等后市真正企稳了再说。而对于个股来说，目前仍可以关注是仍然是一些低估值的金融蓝筹股和中盘消费医药防御股。