图文/聪哥爱吃肉

很多水果都开始陆续成熟，正是煮水果茶的好时候！每天10分钟自制一种喜欢的水果茶，比市面上买的高糖饮料美味多了！

蜜桃茶

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红皮蜜桃一只去核切块，加入200毫升水，根据口味加入适量冰糖，小火熬煮5分钟，至汤色粉红。捞出滤净果肉。留汤备用。

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另取一只锅，注入500毫升水，红茶20克放入无纺布茶包里。大火烧开，小火煮3分钟至汤色红艳。

将水果甜汤和红茶混合，加鲜切柠檬片及新鲜桃肉食用。

同样做法还可以制作草莓红茶、甜杏红茶、樱桃茶

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苹果肉桂茶

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想得到更为复合的味道，可以试试苹果肉桂茶。

进口肉桂一根，不是桂皮！！！苹果去皮切丁。下水加冰糖、肉桂熬煮5分钟后捞出肉桂冷却待用。另煮一锅红茶。直接混合即可。

樱桃正是季节，用这个方法。来做一壶樱桃茶吧！可以发成品图给挑食君哦，挑食君会挑出最美貌的水果茶，还有礼品赠送！

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糙米饭怎么煮都难吃？一定是你姿势不对！

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晚餐这么喝健康瘦瘦瘦

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