14.管理情绪最高级的方法是什么

 咨客问：尊敬的李教授，您好！我有一个困扰了40多年的情绪问题，我是一个脾气非常急躁，又敏感的人，说不准在什么时候就能触碰我的爆发点，就会发脾气，生气。有时候亲人无意之间的一句话，就会触碰我的爆发点，而且敏感点和触碰点都特别的多。后来我慢慢的发现，因为我的这个暴脾气，急躁的脾气，不仅伤害了家人和亲人，最重要的也伤害了自己，身体疾病也越来越多。其实我意识到了这些以后，我也从书上呀，也寻找了好多的高人，学习管理情绪和控制情绪，但是都收效甚微。听他们说，您是无所不能，无所不会的，高人，我想让您给我一个，能解决，控制情绪的最好方法可以吗？

教授解析：社会上有很多书籍，也有各种各样的老师在讲关于如何管理和控制情绪的文章和课程，其实管理和控制情绪的方法，就像社会上人们想挣钱的方法一样，有无数种方法。但具体哪一种方法有效呢？更好的管理情绪的方法有没有？不好说，我只是说管理情绪的方法有更适合你的。因为每个人的情绪产生的根源不一样，环境不一样，爆发的点也不一样，不一定有最好最高的。管理情绪的方法，但一定有更适合你更适用的管理情绪的方法。（微信扫描二维码登录）