20181205期自主心身实践能力特训第三天上午现场记录:外面很冷，我们的培训基地也比较冷，每天上课，我们穿着厚厚的棉衣舍不得脱去，而导师永远都是轻装上阵，精神抖擞，看着蜷缩佝偻着身躯我们，导师临时决定，学习自主疗法之"松静操“，此乃舒经活络，强身健体之妙法，专治各种想不开、拿不起、放不下等心身疾病。

人生幸福境界必是拥有两种状态，一是"松“，二是"静“，内心的轻松愉悦，平静安详，外在的潇洒优雅，光彩亮丽。如果您也想拥有健康的身体，强大的内心，内外兼修，心身合一，就跟随我们一起练习体会李全春教授原创心身体操——"松紧操“。

   现场全春心理工作室张莉研主任记录
        2018.12.07上午

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