这些早餐15分钟就能搞定

文/摄影 蕾拉
最近有朋友问我,你在干嘛,菜谱都不更新。实话我一分钟没闲着。编辑类的事情只有这个点儿做,现在是北京时间零点五十八分。
那白天在干嘛,在做面包。原因是,我决定试试烘焙。第一本书抽了本面包书,翻了翻,觉得真难。我一般买书首先看销量,然后看评价,最后看书名。翻了之后发现真不适合我,是本手工面包书。。。。。。一个基础奶油小卷分解成四五十个手势,就看那个面团在案板上各种造型拿捏,看了会,就把书合起来了。难怪我觉得烘焙麻烦,又觉得不行,这次要看到执行那一步。于是又翻开,这一个多礼拜的时间,就是各种跟面团纠结。
又问,那没看你发方子和成品。是,发不出来。因为不好吃,虽然看起来好像是那么回事儿。可是终究不好吃,我都觉得不好吃的东西,有什么分享的意义。虽然业余,也没打算用照片忽悠过去。当然,我得为自己辩解一下。做菜做久了,会有点感觉。调味啊,火候啊,慢慢成自然。并没有绝对精准的概念,不会用秤称调料,且烹饪的过程也在一直试味,也不怕失败到多离谱。于是我就凭感觉做面包了,结果,你明白的,我是材料差不多,水差不多,发酵差不多,进烤箱差不多。差不多惯了,这玩儿起烘焙就差太多了。
所以虽然我最近在一直做面包,但是这期的内容是早餐。为什么是早餐,因为有几天的早餐里的面包就是我做哒。虽然它们没我想的美味,不过也给个出镜的机会好了。呵呵,另外喜欢快手的白领们,哪天不吃热干面,试试这几款15分钟就能完成的早餐,或许也不错。
也许你又抱怨,这些不好吃。中国人啊,还是要吃些饺子、汤面、汤汤水水的才暖和且有滋味。其实我也是喜欢啊,牛肉面、越南河粉、菠菜饺子、虾仁馄饨等等,我也是很喜欢。可我最近懒,早上要锻炼,要去菜场去超市,要做一堆有的没的事儿,节约时间啦。你们要的有滋有味的有没有,有,等下期吧,因为饺子自己包,汤头自己熬,牛肉自己炖,想要十足有滋有味当然可以,不过我要说那些15分钟能做好,你们会想抽我的,是吧O(∩_∩)O哈哈~
FOOD & COOK
今日早餐
Just 15 minutes
TODAY‘S BREAKFAST
周一
德国香肠卷饼
+牛油果粒佐芝麻沙拉酱
+煎蛋
+小番茄
+热牛奶
\\德国香肠卷饼//
材料包括:6寸薄饼一张,德式香肠半根,
酸黄瓜3片,生菜2片,橄榄油,莎莎酱适量。
TODAY‘S
BREAKFAST 周二
全麦土司加草莓果酱
+水煮蛋、胡萝卜、
牛油果、圆生菜(佐芝麻沙拉酱)
+热咖啡
\\全麦土司//
我人生里亲手做的第一个吐司。做的时候觉得很健康,
可是真的是没味道。。。不过搭配果酱,也OK~~~
TODAY‘S
BREAKFAST 周三
鲜虾西兰花焗意式蝴蝶面
+水煮蛋
+热咖啡
\\鲜虾西兰花焗意式蝴蝶面//
意式蝴蝶面100g煮熟过冷沥干备用、
奶油蘑菇酱一大勺、鲜虾适量加少许盐橄榄油炒熟、
西兰花切小朵焯熟。加入马苏里拉芝士碎适量、香草碎适量、
橄榄油适量、盐适量。烤箱170度预热,上下火烤至芝士融化微焦即可。
TODAY‘S
BREAKFAST 周四
瑞士麦片粥
+牛油果粒
+溏心蛋
+热咖啡
\\瑞士麦片粥//
榛果粗略切碎,将牛奶、希腊酸奶和蜂蜜搅拌均匀,
再加入燕麦片、葡萄干继续搅拌均匀倒入碗中,
上面再撒一层燕麦片,搭配牛油果粒即可。
火腿乳酪面包
+太阳蛋
+煎番茄
+奶香玉米粒
+咖啡
\\火腿乳酪面包//
这个面包就是我做的奶油小卷。
我看了半天感觉很书上差别很大,感觉不够松软。
不过从中间切开加上乳酪和火腿再装饰一下,貌似也OK^_^。
TODAY‘S
BREAKFAST 周六
两款开放三明治
鸡蛋豆苗沙拉款
+番茄吞拿鱼款
+杏仁
+香蕉
+牛奶泡谷麦圈
\\关于开放三明治//
烤个法棍切片打底。搭配喜欢的食材和酱汁简单又美味。
TODAY‘S
BREAKFAST 周日
决定了,就这天~~~
好歹留一天睡个大懒觉吧~
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