清澈见底原汁原味的清汤牛腩

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美食汤羹养生牛腩潮汕 |
文/摄影 蕾拉
牛腩就是牛腹部那块五花肉,本身也不是牛身上多昂贵的部分。但是,就像爆肚发扬了百叶,火锅精彩了黄喉一样。鲍参翅肚再好,也不是人人都能受用的,只有把普通又家常的食材做到出神入化,才是真正的大师。
说起牛腩,西餐似乎对它并不感冒。但在中餐里,却一直是大厨们的挚爱。他们说,牛腩是这颗星球上最美味的食物之一。在粤菜中尤其表现出众,早在民国初期出现的柱侯牛腩,就是一个佛山人所创。后来,蔓延到广州的食肆相继效仿,并遍及港澳长盛不衰。
潮汕人还给牛腩做了细分,一块牛腩也能区分成五六种腩肉。这种细分比西方的屠宰更加精确,许多部位别说是老外,许多没吃过的国人也是闻所未闻。潮州人习惯用清汤煲牛腩,相比口味浓郁的咖喱或黑椒的做法,清汤牛腩更能保存原味。地道的清汤腩会以牛骨熬汤,加牛腩同煲。再入一两味中药,煲好的汤头口味鲜甜,牛腩也软滑。
有种接近偏执的说法,说是汕头的牛肉出了汕头,就很难做的好。关键不是配方,而是潮州人对牛肉的选材出名的挑剔而苛刻。也是,精选上等的黄牛肉,将牛腩配以药材炖煮,牛腩滋养身体,当归补血,白萝卜养气,文火慢炖许久,带出一碗清澈见底却香气四溢的原味汤汁,怎么有理由不好吃呢?
FOOD&COOK
本期分享 养生汤羹
清汤牛腩
食材 INGREDIENT
【主料】
牛腩、白萝卜
【辅料】
当归、生姜、胡椒粒、香菜、小葱
【调料】
盐
【用具】
汤锅、苏泊尔炽陶智能电炖锅
做法 COOKING
1、
牛腩切成均等的大块
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2、入冷水锅焯水
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3、将焯过水的牛腩放入苏泊尔炽陶智能电炖锅内胆锅中,
加入水、当归、胡椒粒和生姜片后,按牛羊汤按键,
时间为3个小时。如果用炉火,即大火烧开,转文火慢炖1个小时
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4、如果用苏泊尔炽陶智能电炖锅的话,
在还剩半个小时的时候放入白萝卜。
如果用炉火的话,牛腩煲好再加白萝卜炖煮10分钟即可
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5、最后加入少许盐、葱末和香菜末即可出锅
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6、没有添加过多的配料是为了突出食材的原味
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❤小提示:
1、常见做法是放入当归和枸杞,既能补血又能益气。
2、可用牛骨熬汤底,不过熬过要去油。
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