王小姐是个公司的小白领，2年前，她剖腹生下儿子，宝宝可爱极了。可是产后4个月，她发现自己两侧面颊的地方开始出现一些斑斑点点，当时斑点颜色很淡，王小姐也没有太在意，平时出门前就用些化妆品遮盖一下。

半年前，王小姐意外怀孕，跟家人商量以后，觉得再养育一个孩子实在是负担太重了，于是到医院做了药流术，过程挺顺利的，就是出血有点多。从这次药流以后，王小姐常常觉得容易头晕，走路没有力气，本来脸上淡淡的斑块也逐渐加深，范围还越来越大。

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出门的时候，王小姐都化了厚厚的妆，外表依然光鲜亮丽，但是卸妆之后，满脸是一块一块的色斑。闺蜜无意间看到过，都会开玩笑地说她是金玉其外，却是败絮其内，王小姐虽然表面上笑笑，假装不在意，但心里还是难过了！朋友都说她不能再靠这些遮盖了，治标不治本，应该想想办法祛斑。学医的朋友告诉她脸上长斑通常是内分泌的问题，中药才能治本，于是专门到药房里开了几副中药，但是她工作很忙，有时又没有时间熬药，就这么断断续续地吃了几个月，斑色是稍微淡了点，但是中药吃多了，感觉越来越没胃口吃饭......

其实，女性产后长斑在临床上还是比较常见的，大家都知道生孩子会损耗很多血，血液是人体的精华啊！身体丢失了这么多精华，如果产后又没有很好地调补，五脏六腑缺乏血液的润养，久而久之是会表现出来的。这些长在面颊两侧或者是额头、鼻子等地方，不痒也不痛，夏天如果晒得厉害颜色会加深的斑块，医学上叫黄褐斑，中医又叫做“肝斑”。所谓“肝斑”，顾名思义，中医认为它跟“肝”的关系很大，因为肝藏血，而女性基本上一生都在与“血”打交道，每个月来的“大姨妈”跟血有关，怀孕的时候胎儿需要血液提供养分，生孩子的时候会出血就更不用说了。女性朋友如果想在生完孩子后还能保持白白净净的容颜，需要气血充盈，气血调畅，平时要多养肝活血啦！现在市面上流行的美容面膜基本都是治标不治本，真正的美容方法应该是往内调，发自内在的美才能美得持久。除了中药的内服调理可以美容消斑，强哥在这里教女性朋友们平时煮一个活血祛斑药膳——当归百合兔肉汤。

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食材：

当归尾15克，百合30克，兔腿2个，生姜3片，盐适量

做法：

1. 当归尾、百合洗干净，备用；

2. 生姜洗干净，切片，备用；

3. 兔腿洗干净，切块，放在沸水里焯一下，捞起兔腿肉；

4. 把上述食材一起放进锅里，加入适量清水，武火煮开后，转文火煮40分钟；

5. 最后加入适量盐调味，即可喝汤吃肉。

提醒：

1. 当归有当归头和当归尾之分，用于祛斑，建议选择活血功效明显的当归尾；

2. 此药膳有一定的活血化瘀功效，女性在月经期间不适宜喝；

3. 作为食疗调理，建议每周喝2-3次为宜。

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【本文作者：郭强中主任 微信号是 CZX473 ←长按可复制 】

郭主任不定时解答健康问题，有需要的可以加一下。

作者简介：中医学博士，原广东省中医院主任医师