季节更替，人体也会相应的发生变化，尤其对于孩子，稍有不慎，就会落入感冒的圈套。最近多地已经开始下雪，南方地区的气温也下降了不少。

今天，强哥给大家推荐两款食疗方，对于风寒感冒有很好的疗效。

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蜂蜜生姜萝卜饮

具体做法：新鲜的白萝卜，生姜和蜂蜜适量。萝卜和生姜去皮后切成小块而，一同放入榨汁机中打碎。然后加入适量蜂蜜即可。

强哥点评：这款饮品适合风寒感冒引起的咳嗽，咽喉干痛以及声音嘶哑。生姜有发汗解表，温肺止咳的功效，对外感风寒，风寒咳嗽有一定的疗效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音有很好的疗效。二者搭配具有化滞去痰、通中散气、助消化、健胃解热、促进血液循环的功效。

香葱饮

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材料：香菜根、葱须、白菜头、红糖。

做法：上述材料一起煎水，每日代茶饮即可。

强哥点评：中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气的功能；而葱须具有疏风散寒，解毒的功效，能够治疗风寒感冒以及风寒感冒引起的头痛；白菜能够养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，可用来治疗感冒，咳嗽，发烧口渴，便秘等症状功效：三者搭配，有发汗解表通鼻窍作用