咏春不是打死拳，而是非常讲究角度和旋转，通过旋转改变受力的方向，变退为进。这其中蕴含了对人体构造非常深刻的认知。特别是对身体各个主要关节的认识，对人体力学的认识，不得不说真的是非常的科学。

咏春宜对练，不能一个人练死拳，一个人练是练不出来的，必须要练听劲，要学会听对方的劲，才会逐渐理解和认识旋转的作用，才会明白通过旋转来改变受力方向的巨大作用。

对打不是靠力气大就能赢得了的，“巧”也很重要，掌握了旋转的精髓，就能够真正做到传说中的“四两拨千斤”。中国功夫的精髓就在这里，这也是中国文化的精髓，不仅可以与中医学相通，也可以与其他文化门类相通。