这是多年前的一篇采访，对不少人都有帮助，建议阅读一下。

天热出出汗，过敏性鼻炎少发作

流鼻涕、打喷嚏、鼻痒……过敏性鼻炎反复发作是患者最大的苦恼，保暖不贪凉，拒绝寒冷食物，让身体出出汗就是日常最基本的预防方式。

　　空调一吹几个月，很多市民不知不觉过敏性鼻炎又发作了，这冬季高发的小毛病为什么总反反复复，连夏季都会出现呢？广东省中医院耳鼻咽喉科郭强中医师介绍说，“贪凉”是夏季发病的一大诱因，尤其体质虚寒的人、老年人。他接触了许多过敏性鼻炎的患者，在病史查询中总能找到“贪凉”这个发病因素。

　　实例解析

　　病例一：

　　家住芳村地铁站附近的 王老师退休5年了，多年来过敏性鼻炎反复发作让他痛苦不堪。王老师说他的鼻子每天早晨起来必定要打十几个喷嚏，有时候打得他连气都接不上来，喷嚏一打鼻涕水就开始往外飙，止都止不住，有时候到超市买菜，鼻涕就自己不知不觉的流下来了。在病史的询问中，医师发现，他有长期开空调的习惯，空调从开始转热的5月一直开到现在，基本没断过。

　　解析：

　　老年过敏性鼻炎患者群体非常庞大。郭医生说，随着年龄的增大，体质愈发虚弱，阳气的衰退使得机体抵抗来自外界的风和寒的能力下降了。让老人更不受寒，自身体抗力也很难将风寒驱除出体外，造成过敏性鼻炎久治难愈易复发的局面。

　　病例二：

　　在芳村茶叶市场开档口的小郑今年27岁，5月份生出宝宝之后，因为老公忙于照顾生意，留下她自己一个人在家照顾孩子，保姆很年轻不懂照顾产妇，煮菜都很随性，不懂产妇不能吃寒凉的食物。其他事情则由能干的小郑一人操持，洗衣、做饭、帮BB洗澡，几乎没坐月子。从6月份开始，小郑经常打喷嚏，一开始只偶尔流点清鼻涕，到7月份就喷嚏、鼻涕一起来，经常是几十个喷嚏一起打，打得自己头晕眼花、耳朵发胀，纸巾擦到鼻子都破皮了。医师证实她患上了过敏性鼻炎。

　　解析：

　　除受寒诱发老患者过敏性鼻炎再次发作外，郭医生认为，对于首次发病者，受凉也是重要的诱发因素。小郑的过敏性鼻炎是月子没坐好造成的，坐月子最强调的就是“忌寒”和“避风”，因分娩时大量失血，所有新产妇都处于阳气虚弱的状态。在产后的一两个月内，非常忌讳接触冷水、冷空气，不能用冷水洗手、洗衣服；饮食方面宜温补不宜寒凉，瓜果蔬菜要有选择的吃，偏凉的要少吃；还得保护好头、手、身体、关节部位，避免被风侵袭。小郑向医师承认，她在以上要求的诸多环节都有偏失，使得寒邪入侵她原本阳气不足虚弱的身体，成为过敏性鼻炎的患病基础。

　　预防  运动发汗助阳气

　　过敏性鼻炎与本人体质敏感，以及接触过敏原有关，但“过度贪凉”是夏季过敏性鼻炎的一大诱发因素。郭医生总结说：“如果持续一两个月贪凉，那过敏性鼻炎十有八九会反复发作。”天热人穿得相对暴露，室内也基本处于相对静止状态，室温调到27摄氏度以下，寒气会逐渐损伤体内的阳气，当阳气虚弱到一定程度的时候，过敏性鼻炎就会发作。

　　过敏性鼻炎患者大多是虚寒体质，多怕冷，只是程度表现不同而已。郭医生强调，预防过敏性鼻炎的关键在于保暖，特别是在换季气候变化的时候。患者们以及体质虚寒的人要意识到这个问题，减少空调使用，调高温度，免得使鼻腔血管急速收缩而诱发疾病。

　　除不能过度贪凉外，这类人也不适合大量饮用冷饮和寒凉的食物，不然会使沉积在体内的寒气凝滞，影响向外发散，会加重夏季过敏性鼻炎。烹饪时可酌情加些姜片，韭菜、香菜，辣的菜肴也可以吃一点。同时适度锻炼，激发阳气，增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表。

　　做好了“保暖防风邪”的生活预防，其次才是治疗。临床上，西医一般采用抗过敏治疗。对于体内寒气较重的人，反复发作控制不好者，可尝试用中医的三伏天灸、雷火灸等。艾灸是一种能够散寒的火热疗法，根据“寒者热之”的治疗原则，久虚久寒，有长期低温空调环境下生活、工作的经历者最为适用。

　　信息时报记者 徐姗　通讯员 宋莉萍