作者：郭强中

任何疾病都是重在预防，核心不在治疗上。中医说“上工治未病”，意思有很多层，其中一层意思就是说优秀的医生善于早发现问题，然后将还不是很严重的问题赶紧解决掉，以除后患。这样治疗起来不费力，病人也乐于接受。如果等到疾病很严重了，病的非常明显了，再来看医生，往往很多时候治疗效果不能令人满意，特别是针对一些慢性病、肿瘤疾病，不是简单的吃几副中药，扎两针就能马上取效的。你须知道，病来如山倒，但是病去却如抽丝一般。这些其实都是平时不良嗜好、饮食习惯、作息失调造成的恶果，而且是逐渐累积到一定程度之后爆发出来的，往往治疗难度很大。

说到底，大家还是应该多注意自身健康，多运动，多锻炼，然后膳食尽量均衡，莫要偏嗜过头，这样积极的预防，远比病发之后积极的治疗意义上要大的多。特别是锻炼身体，中医认为人体是由归属五行的阳气和阴气不停的运动来维持健康的，通过每天强化全身各处的活动，能够达到促进体内阴阳二气流动的作用。只要气的流动不停下来，就不容易产生堆积、阻塞，就会达到所谓的“气机条畅”，人就不容易生病。否则气滞则胀闷疼痛、气聚则易生包块、气瘀则易变生肿瘤。人常说不通则痛，通则不痛。通，主要就是指的体内的阴阳二气的运行。

与其将来花费大把的钱在手术、化疗、放疗等治疗上，不如从现在开始，就投入积极的防病生活当中。从改善不良生活习惯、饮食习惯开始，从今天就开始运动做起，莫要等待，明日复明日，明日何其多？赶紧行动起来！健康是需要经营的，不重视，将来必受其苦！偷懒不爱运动，将来必是一身都是病！

医生是人不是神，只能告诫你要在很多方面注意，如果你不听，非要等到自己病发且严重到不可收拾的地步，再来象无头苍蝇一样到处病急乱投医，纵是医术高超的医生为你接诊，恐怕也很难帮你再回到你未生病之前的健康状态。

别说那么多啦，务实一点，赶紧准备好运动鞋，今天就运动一下出身汗再说吧！奔跑吧，兄弟！