正常情况下，绝大多数人都是使用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有人习惯只用一侧，医学上称之为“偏侧咀嚼”。

今天，小穗就来和大家说一说，这种习惯会带来哪些不良后果。

　　PART1

　　偏侧咀嚼的危害有哪些?

01

牙齿磨耗严重

咀嚼侧牙由于长期过度负重，会导致牙齿磨耗严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜等刺激性食物时，牙齿就会出现酸痛等症状，更严重者还会出现牙髓炎症，引起剧烈疼痛。

 

02

导致大小脸

总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。

 

经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

03

易发龋齿和牙龈炎

不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

 

04

颞颌关节病

长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

 

05

错合畸形、咬合关系紊乱

由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。

 

　　PART2

　　怎样才能恢复正常的咀嚼?

01

解决口腔问题

如果是由口腔疾病等问题，如蛀牙、缺牙、牙周病等造成的偏侧咀嚼，就需要尽早到医院治疗和修复。

 

02

尽早干预不良习惯

若是儿童出现偏侧咀嚼的习惯，则要尽早到医院干预，避免不良习惯带来的口腔问题影响孩子的颜值及发育。

 

03

养成交替咀嚼的习惯

平时要有意识地使用两侧牙齿交替咀嚼食物，从而避免偏侧咀嚼带来的不良后果。

 

04

进行牙齿矫正

错合畸形、咬合关系紊乱不仅会影响牙齿健康，还会影响颜值美观，对生理和心理都会带来一定的负面影响，应尽早到医院进行牙齿矫正治疗。

 

改变“偏侧咀嚼”的习惯刻不容缓!

从现在开始改变不良的咀嚼习惯

有问题及时干预、治疗

才能让牙齿更加健康长寿

陪你度过漫长岁月哦~

*本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。