夏天来了，少不了冰冰凉凉的饮品雪糕

但牙齿一碰到冰的就酸软无力

有些时候甚至连吃点酸的东西牙齿都会酸痛!

冷热酸甜居然不能想吃就吃

牙齿这样敏感，太让人郁闷了!

但很多人即使存在牙齿敏感的问题也置之不理

总是想着忍一忍就算了

结果小问题变成大问题!

保护牙齿健康要从小问题抓起

那么牙齿敏感到底是因为什么呢?

为什么会牙齿敏感?

01牙龈萎缩

牙龈萎缩是引起牙齿敏感的一个主要原因。当牙龈萎缩时，牙龈下面的牙本质也会逐渐裸露。牙本质有许多牙小孔，这些小孔通向牙齿中心的牙神经，一旦牙本质裸露，冷热酸甜的食物或饮料就会刺激牙齿内部的神经，导致牙齿敏感酸痛。

刷牙过于频繁，或者过于用力、长期的牙龈疾病如牙龈炎或牙周病等，都可能引起牙龈萎缩。牙龈炎、牙周炎等疾病，很多时候是由于日常不注意自己的口腔卫生引起的，因而不仅要注意口腔清洁，更要定期前往医院进行口腔检查。

02牙釉质的磨损

牙釉质是牙齿最外层的坚硬结构，虽然它比人体内的其他任何组织都坚硬，但是会逐渐磨损，继而导致牙本质暴露。

牙齿磨损程度越严重，这些保护物质就会变得越来越薄，来自食物和外界的刺激传递到牙神经中，继而导致牙齿敏感。有磨牙症的人，牙本质和牙神经暴露情况会更加严重。

03 龋齿

牙齿一旦发生龋坏，也会导致牙齿更加敏感。龋坏的牙体组织累及到了牙本质层，一旦口腔内出现刺激，就会产生牙本质敏感。

另外，如果龋齿的龋坏程度非常深，已经累及到了牙髓神经，引发牙髓炎，也会在受到刺激时引起剧烈的过敏性疼痛。

04楔状缺损

刷牙方式不对(如横向刷牙)会导致转角区的牙齿颈部釉质缺损，又叫做楔状缺损。楔状缺损下的牙体组织有部分缺失，所以牙髓组织就会对外界的刺激(如冷、热、酸、甜等)产生敏感反应。

05年龄增长

牙龈萎缩会随着年龄逐渐增大而加深，因此牙齿也会更加敏感、在25-30这个年龄段是牙齿最敏感的时期。

在家怎么缓解牙齿敏感?

01抗敏感牙膏

使用专业的抗敏感牙膏，里面含有的钙及磷酸盐能够在牙齿表面形成矿物保护层，修复暴露的牙本质，在牙齿表面形成坚固的保护层，帮助缓解牙齿敏感引发的酸痛问题。

02咀嚼核桃仁脱敏

如果已经发生牙齿敏感，可适量咀嚼一些核桃仁，缓解牙本质敏感。

03轻嚼茶叶

将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。

当前，广州市正处于疫情防控的关键期

市民朋友要做好疫情防控工作

非必要不外出，保护好自己的身心健康

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