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九月龄小素宝的饮食安排

(2017-02-21 11:07:29)
分类: 欢喜成长
九月龄小素宝的饮食安排
九月龄小素宝的饮食安排


    穆姑娘九个半月了,辅食添加已经三个多月,遭遇了辅食添加初期的种种不适之后,现在她已经进入一日三餐吃嘛嘛香的小吃货阶段。

     以前喂养西姑娘的时候,因为养得还不错,经常会有宝妈询问我怎么给西西添加辅食,都吃什么怎么做,现在轮到穆姑娘了。虽然辅食添加初期不太顺利,可很快她与当初的姐姐几乎如出一辙,各种辅食都吃得很棒,一点也不让我费心。

     给穆穆添加辅食也是和当时给西西的办法一样,除了穆穆比姐姐晚了两个月,其它方面不论是食材、做法、工具还是添加步骤,都几乎完全相同。我不是那种愿意花费时间和心思在孩子吃穿花样上的妈妈,吃饭只要营养均衡,保证健康成长即可,做法就越简单越好。


穆穆目前一日饮食是这样安排的:
6:00~7:00母乳,时间不太固定,醒了就吃;
8:00~8:30早饭,小米粥一碗(搭配配蛋黄、地瓜、红枣或南瓜等);
9:30~10:00水果(不充饥水分大的水果,桔子、橙子、猕猴桃等);
10:30~11:00母乳(小睡半个小时到四十分钟);
12:30~13:00午饭,面条或面片一小碗(婴儿面条、星星面、小馄饨皮,用西红柿或者绿叶菜碎煮,加几滴核桃油和芝麻油);
13:30~14:00母乳,午睡一个半到两个小时;
16:30~17:00水果(比较充饥的水果,香蕉、苹果等);
18:00~18:30晚饭,米粉或粥一小碗(纯大米米粉配根茎类蔬菜泥,大米粥配南瓜、山药、红枣等);
19:00~19:30母乳,入睡;
2:00~4:00母乳一次。


    可以说穆穆一点也不挑食,无论我做什么她都吃得很香,唯一的例外是水炖蛋,她总共吃过三次,吃得非常勉强,两次吃完都吐了,以后我就没有再给她做,蛋黄也不太喜欢吃,所以鸡蛋就吃得非常少。

     除了上述固定的饮食安排,穆穆还可以偶尔吃点面包、馒头、饼之类的面食,而且她非常喜欢吃。

     穆穆特别爱吃水果,各种水果来者不拒,而且吃起来没够的节奏,即便如此我也给她严格限制水果摄入量,如果不是她不喜欢喝水,水果的量肯定还会更少。

     说到喝水,还是很让我头疼,拿杯子给她喝是不可能的,坚决不喝,喂完辅食之后接着用勺子喂水还勉强可以。也许是喝水不够多,加上消化吸收又不错,每天的大便都是干干的。

     回过头来再说说怎样做她的辅食,给穆穆做饭使用的工具完全是当时给西西用的,总共三个:小电锅、电炖盅、辅食机。小电锅用来煮小米粥和面条,电炖盅用来煮婴儿粥,辅食机用来做各种蔬菜泥。

     至于喂饭呢,这次没有再单独买小碗(西西的吸盘碗不好用了),就用的家里小号的陶瓷碗,买了两个软勺(西西用的都送人了),吃东西前穿上罩衣,固定坐在小饭桌里,很好喂。


    因为是全职妈妈,我会坚持母乳喂养,至于什么时候断奶还是要顺其自然,对于孩子的喂养,我始终认为吃饭好才能长得健康结实,西西那时母乳只吃了七个多月,但吃饭非常好,所以她身体发育一直很棒。

     与西西相比,穆穆虽然大动作发育方面稍显逊色,但整体来看也不差,她六个月会爬,现在爬得很好,能扶着东西站着玩,爬到沙发桌子椅子旁边就站起来玩,这两天还可以推着小椅子走;牙齿是五个多月开始出,现在已经有六颗。

     素宝宝一样可以棒棒哒!

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