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西西入睡模式发展五大阶段
(2015-05-18 21:19:02)
标签：
育儿
睡眠
入睡
素宝宝
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分类：
欢喜成长
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晚上20:45，伴着爸爸读故事的声音，西西睡着了，这是连续第四天西西听着爸爸读故事入睡，这个晚间入睡模式对一个一岁四个月的孩子来说应该已经很好了，继续保持下去，应该可以到好几岁吧。西西一直是个作息时间非常有规律的孩子，回想从她出生到现在16个多月里，她的夜间睡眠很明显地分了这么五个发展阶段。
第一阶段：关键词 摇篮
从出生到三个多月，西西晚上都是自己睡在小床的摇篮里的，每天晚上吃完奶她不会直接睡，要兴奋地玩一会，然后把她抱到摇篮里，盖好被子，摇摇就睡了。因为那段时间还处于产后恢复期，白天又是我自己一个人带西西，所以晚上西西睡觉基本都是爸爸来哄（爸爸有时候也会哼一哼调调，多数时候就只是推摇篮），那个时候的西西还不认人，爸爸妈妈都可以哄她，而且她还不会翻身，不会乱动，所以只是乖乖地躺着，入睡也比较快。
这段日子里，西西晚上会醒两次吃奶，偶尔只醒一次，有时候会醒三次，最多也就是三次，没有不睡觉或者哭闹不休的情况发生过。吃完奶接着睡，或者边吃边迷糊了吧？西爸挨着小床睡，所以西西要吃奶的时候（她不哭不闹，只是动来动去或者哼哼），西爸就把她抱到我身边，喂好再放回小床里。
睡前喂奶基本在8:30左右的样子，所以西西入睡会在9:00-9:30，早上8点左右醒来。
第二阶段：关键词 奶睡
从四个多月到七个月左右，西西是吃着奶睡着，睡着后再把她抱回小床里，睡前工作（洗澡、换睡衣）都准备好了之后，我抱着西西跟在洗尿布的爸爸晚安，然后西西愉快地吃着母乳睡觉。晚间醒一次吃奶，偶尔两次，但是吃得很少，很快就继续睡了，有时候吃奶是在凌晨四点左右，吃饱就直接睡大床上，不再搬她了。
睡前吃奶时间还是8:30左右，但因为直接吃饱睡着，所以差不多9点就睡着了。我和西爸轮流在靠小床的一边睡，但无论我睡哪边，为了让西爸睡个好觉，少惊动他，大部分时候我主动起来抱西西过来吃奶。
精力旺盛的西西，从这个时候开始就不再睡懒觉了（8点起床的日子一去不复返），她每天早上六点左右就醒，醒了就自己爬起来，站在小床上，朝着爸爸妈妈发出声音，就像喊我们起床一样。
第三阶段：关键词 抱睡
从七个多月到十一个个多月，因为特殊原因，西西断奶很早，七个多月就断了母乳，所以她奶睡的日子宣告结束。相对来说，这几个月西西睡觉算是比较困难的，多数时候喝完奶粉她还要玩一会（有时候也会边喝边迷糊，最后就睡着了），爸爸会抱抱她，但是这个时期西西已经认人，而且特别粘妈妈，尤其是晚上，真正犯困要睡觉的时候，必须妈妈守着才行。西西爬得早，六个多月她就会爬了，又精力特旺盛，所以根本不可能让她安静地躺下来睡觉，即使把她放在小床上，她也会马上爬起来，摁都摁不住。所以每天晚上喝完奶要抱她一会，说说话或者唱唱歌，差不多迷糊的时候再放到小床上，这个时候她就不会再爬起来乱动了，拍拍就睡着了。
断奶后的西西在这段日子里，起初的时候她夜间还需要喝一次奶粉，后来即使醒了，也不再给她喂奶粉，而是拍一拍就接着睡了，到她九个月左右的时候，基本就能睡整觉了。
还是9点左右睡觉，6点左右起床，唯一不同于前一阶段的是她会爬了，为了方便晚上照顾她，我们把小床和大床紧靠在一起，西西在早上起床之后就会马上翻过小床的床栏，爬到大床上玩起来。
第四阶段：关键词 催眠曲
从西西一周岁左右一直到前几天（确切地说是十六个半月），她晚上睡觉更容易了，喝完奶爸爸给她读故事，但其实她好像都不听，而是兴奋地玩她的，在床上跑来跑去，爸爸读完故事跟西西说晚安，西西会亲一亲爸爸，再亲亲妈妈，还要亲亲她床头床围上的小熊。然后爸爸去客厅做别的时候，我就把西西放在小床上躺下（这个时候我们已经完全把小床与大床连接起来），我躺在她身边，有时候也是需要摁住她不要再爬起来玩，跟她说说话，让她安静下来，再唱唱歌，西西就睡了。
这段时间本来我们一直只唱一首歌的，《好一个乖宝宝》，西西非常喜欢听，唱个二、三遍就睡着了。可是后来突然有一天她不肯听这首了，因为问她她摇头，而是要求听《跪羊图》，这个小家伙不喜欢听哄小孩的歌了。
这段日子西西睡觉时间早了些，通常八点多洗漱、换衣服、喝奶，九点之前就已经睡着了，有时候凌晨四五点钟，她如果感觉到身边躺着的不是妈妈，就会爬到大床上，翻过爸爸，躺在妈妈身边，也就是我们俩中间，继续睡。早上依然是六点左右起床。
第五阶段：关键词 听故事
最新的阶段，西西十六个半月了，这段时间她喝完奶会自己主动躺下，开始的时候她是就地躺下，根本没躺对地方，后来能在枕头上躺好了。躺下之前要亲亲爸爸，亲亲妈妈，再亲亲床头和床头上的墙壁……
不同于前面几个阶段，我们现在是把她的小枕头放在大床中间，我和西爸一边一个，西爸拿书就开始读故事，西西不再爬起来，而是安静地躺着听，听着听着就睡着了，快则三五分钟，慢则七八分钟就能睡着，睡熟后把她抱回自己的小床。
入睡时间依然是九点之前，有时候白天睡得少，晚上早睡，八点多点就睡着了，一宿不醒，一觉到天亮，依然是六点左右起床……
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历时十六个月，当西西第一天听着爸爸故事入睡的时候，我确实很开心，像个大孩子一样的西西，真是乖宝宝啊！
对于西西的睡眠，我一直秉持顺其自然的态度，西西的入睡模式在逐渐转变，一切都是自然而然发生的，而且西西一直是自己睡小床。我没觉得奶睡有什么不好，没觉得抱着睡有什么不对；我也没有去学什么方法刻意训练孩子的睡觉习惯，比如有些宝妈晚上晚喂奶，让孩子晚睡，这样可以多睡几个小时，或者晚起，我觉得那些所谓的训练睡眠的方法都是折磨孩子。
那么小的宝宝，想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，多么好。把有限的自由还给孩子们吧~
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