演员：XXX  XXX XXX XXX

道具：小扁鼓、锣、小镲、铜锣

01老年国家是个宝，晚年疾病常困扰，一旦步入老龄化，烦  恼！

02血压越降越是高，血糖干减不见少，耳聋眼花牙脱落，累弯腰！

03住院打针常吃药，治病老保渐消耗，苦不堪言难自理，谁养老？

04老有所养社会靠，老有所乐也重要，健康生活用智慧，有妙招！

（合）老年健康有妙招，有妙招！

05.果蔬杂粮营养高，维生素类莫缺少，牙口不好胃难消，慢点嚼！

06低盐低油把菜炒，酒要少饮烟戒掉，膏粱厚味糖少沾，防三高！

07牛奶鸡蛋营养好，常吃豆浆豆腐脑，鱼虾不妨多吃点，补  脑！

08苦味食品是个宝，清热解毒作用好，有效保护心血管，绝对妙！

09黑色食物是佳肴，葱姜大蒜当佐料，芝麻海藻食用菌，全都要。

10野菜野果蛮有效，鸡鸭鱼肉比不了，营养齐全到处有，地里找。

11能吃生的就不炒，洗净杀菌宜肠道，营养成分不破坏，吸收好。

12老年运动最需要，劳逸结合养生道，坚持锻炼节奏慢，别摔跤！

13家务琐事不操劳，谁的毛病都不挑，儿孙自有儿孙福，求自保！

14阳光就是神奇药，免疫增加疾病跑，多晒太阳蓄精锐，心情好！

15早睡早起赏百鸟，大自然里乐淘淘，难得糊涂寻开心，效率高

16唱歌跳舞做早操，走路打拳慢登高，精神焕发不生气，百病消！

17琴棋书画锻炼脑，不得痴呆防衰老，戏剧音乐多欣赏，开口笑！

18清心寡欲要记牢，看淡想开真叫好，健康长寿乐逍遥，乐逍遥

（合）对！乐逍遥。