想念大西北的风

今傍晚，不去公园走步去了。外面超级热，走两步就满头的汗。三十二摄氏度。有点想念大西北空旷的劲风了。

也是奇怪，还在大西北的时候，就想着到南方了，就要好好享受享受南方富氧而潮润的空气。但现在，来南方也才呆三个月，就又开始想念大西北的风了。尤其额济纳的戈壁滩上，酒泉的祁连山里，但凡吹过的风，都那么清爽的，通透的，强劲的，畅快的。哦，沙尘暴除外。

今早健身房的课，换了一个教练。今早是下肢力量训练。帅气的年轻教练在之前的器械上又都加了重量，练的我龇牙咧嘴的。尤其又学了新动作，教练做的轻松自如的，到我，就两腿打颤的。甚至都有点担心最后跑步机上三十分钟的有氧运动我会坚持不下来；但终究还是靠耐力，完成了坡度10速度4.5时长30分钟的有氧运动。

今天健身房的课虽然也坚持下来了，但今天我却不敢佩服我自己，因为每每坚持到咬牙切齿的时候，停下来的心思就蠢蠢欲动的。这不是个好现象，这样泄气的心思很有可能是压垮我努力坚持的一根柴棒子。

嗯，今日午饭，鸡腿肉炒生菜（鸡腿肉去皮去骨），一碗糙米饭。是教练建议我吃糙米饭的，低脂肪，低升糖，高饱腹。于是，我便网购了两袋七色糙米。今天刚好收到，开袋就先焖一碗。晚饭，白灼虾，白灼青菜，小番茄，煮玉米。今天买的虾有点大，挑了十个，就二十五块钱。而且我现在买虾，也知道要求卖家给挑虾线，去外壳，我拎回家就可以直接洗干净，下锅就行。是的，在这边买肉买菜，可以要求卖家帮你切成你想要的片儿或是块儿，倘若是去皮之类的蔬菜，都可以要求卖家去皮，回家直接清洗，下锅，真是就差做熟给你了。

傍晚就哪哪儿也不去了。今天健身房跑步机上有氧运动，加上出去办门禁卡，和顺道到金沙湾溜达，所走的步数也一万多步了。只是，沐浴着金沙湾泛着鱼腥味儿的海风，闷热闷热的，还是有点想念大西北清透的风。