中队长变成小队长啦

前几天感染新冠，虽然没有发烧，但肌肉酸痛，关节酸痛，伴随着咳嗽，也让人难受。我原来以为是甲流，和妹妹英霞通电话的时候，她听我声音沙哑，说你俩不是甲流，快做一个抗原吧。

一做抗原不要紧，两个人明显的都成了中队长了，清晰的两道红杠没有争议，终于在我们躲了新冠几个月之后，在第二波的感染中和新冠不期而遇，别无选择。

女儿，女婿，自学中医，在第一波感染中，我的兄弟姐妹多人中招。女儿，女婿，便把自己配置的小中药熬好以后挨家送。我的弟弟妹妹喝了这款小中药后，首先没发烧，第二症状轻，第三病程短。实践证明，这款小中药还真管用。

还等什么，自己煎中药喝吧。都说中药难喝，当真有病了，中药还真的不难喝。

注重餐桌上的饮食搭配，每天都有足够的新鲜蔬菜，有足够的蛋白质。张文宏在一档节目中说，当得了新冠之后吃一个鸡蛋是远远不够的。除了喝牛奶，能吃鱼虾吃点儿鱼虾，能吃鸡肉吃点儿鸡肉，蛋白质最方便的补充来源是鸡蛋。我在新冠期间坚持每天吃两个鸡蛋。有的人怕蛋黄吃多了胆固醇高，可以每天准备三个水煮蛋。吃一个完整的鸡蛋，然后再吃两个完整的蛋白，把蛋黄丢掉就可以了。

每天喝足够的水，让自己的代谢顺畅。每天用氧夹测氧饱和度，警惕老年沉默性缺氧。

几天过去了，刚喝了两副半小中药之后，今天刚刚做了一个抗原，哇，终于中队长变成小队长啦。

但是一道杠只能说已经转阴了，后续还需要精心护理，绝不能掉以轻心。因为咳嗽还要维持一段时间。

我查了查，当病毒侵犯到人体的时候，白细胞们扛起枪就和病毒作战了，双方都有牺牲是难免的，白细胞的尸体就变成了呼吸系统里的痰。

转阴以后，呼吸道就会自行清理，用咳嗽的方式把痰请出来。有的咳嗽还要持续一段时间。

还有一个注意事项，一定保持足够的睡眠，充分的休息，充足的营养，开朗的心情。不洗头，不洗澡。可以用热水泡泡脚。

至于得新冠后什么时候完全恢复也是因人而异，有的需要三周，有的需要六周，不管需要几周，自己加小心才是硬道理，自己好才是真的好。