染疾更觉健康爽

去年元旦前后，新冠病毒来势汹汹，许多人都中招感染，我非常小心谨慎的做好个人防护工作。以至于三天以前，也就是2023年2月28号以前，我和新冠病毒还未曾谋面。

前三天我身上有不爽之感，我知道这是有原因的。前些天老伴儿作为票友大赛的评委，又坐在舞台下点评，有时候还出去吃饭，他本身就变成一个感染新冠病毒或者是甲流乙流的危险人物。

果不其然，票友大奖赛刚刚结束，他便出现了症状，但症状很轻，他对我说，可能感冒了。一家人怎样隔离呢，尽管我们一直采取分餐制，但你得喘气儿啊，一个单元房里的空气没法进行隔离，我也出现了感冒症状。

但是我们两个人都不发烧，而且照常做饭吃饭，我在百度上，在抖音上反复核对这种病症属于什么门类，因为我们味觉，嗅觉，食欲基本没受影响，又不发烧，两个人确定为流感。

流感是自限性的疾病，只要没太大的症状，吃药也行，不吃药也行，基本七天到十天就好了。

如果没有大病，不敢上医院呐，我们有个邻居老李，前几天上医院了去看个感冒，他跟我们说感冒治好没治好不好说，但回来后就阳了，感染上新冠了。

昨天上午，我和我二妹妹英霞通电话，她说你的声音怎么沙哑呢，我说这两天我俩都感冒了，虽然不发烧，但也是肌肉疼关节儿疼，现在基本上好的方面发展了。

英霞原来一直从事医务工作，是一个非常有灵气的医生。她果断的说你俩不是感冒，可能是新冠了。现在新冠非常严重，很多前几个月没感染的人，这一波儿都中招儿了，你们查一查抗原吧。

俩人在家里查了查，结果是都成中队长了，两道杠上哪儿跑。

新冠病毒可真神秘啊，来无踪去无影，不知道什么时候就冒出来。原来看电影《一个都不能少》，新冠病毒也采取了一个都不能少的策略啊，前一波没阳的这次感染很多。不过这一波普遍比上一波要轻很多，比如我们俩第一个没有发烧，第二个基本不影响食欲，味觉，嗅觉照常灵敏，而且得病的时间很短，老伴儿现在已经没问题了，我也很明显的减轻了。

感染第一天晚上，肌肉酸痛关节酸痛睡不着觉啊，睡不着觉脑子就飞转的想事儿啊，有人曾经说过，当得病的时候，你才体会到健康的时候是多么爽。还有人说，世界是你们的，也是我们的，归根结底是那些没病的，活的长的。这句话说的太对了，健康是人生最宝贵的财富绝不是老生常谈。

我这点儿小病算得了什么，难受十天八天也就好了。想想亲戚朋友那些得大病的人多难过呀。上医院花钱受罪不说，整天提心吊胆，亲人们也跟着操心受累担惊受怕。

染疾才知健康爽，有些病是可以避免的，有些病是不可避免的，比如说新冠病毒就避免不了。避免不了的疾病听天由命，能避免的疾病由我不由天。

人的健康和寿命五大决定因素，父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定性的作用。

多少年来我一直坚持生活作息有规律，从来不熬夜，睡眠是最好的补药，睡眠是最好的养生。

合理膳食，餐桌上可以有鸡鸭鱼肉，但吃时不能过量，蔬菜是餐桌的标配，粗细粮豆类搭配是餐桌上的必须。

我写过一篇文章：《没有谁值得我和他生气》，其实不生气对一个人的健康非常重要。我不生气，谁能气我。

人际关系也是健康的必备条件，我们家有个好家风，就是团结。兄弟姐妹之间互相包容，互相理解，互相支持，这样做不但能把日子过得其乐融融，其中很重要的是给自己的健康加分呢。