3月28日，周四，晴空万里，14-26度。连续两天的雨给整个城市洗了个澡，今天的晴天显得空气格外清新，一大早朋友圈里都是晒美景和几十公里外雪山的，看的非常清晰。美好的一天就这么开始了。

    给自己点赞赋能：肯定自己现在情绪稳定性越来越足了，哪怕有情绪，我及时觉察，我会积极暂停，主动从争对错的模式里跳出来，能从多方的共同目标角度出发去思考问题。亲子关系的连接持续在提升，只有先有好的关系连接，才会有后面的引导和引领。

    中午吃饭可以开始细嚼慢咽了，去品味食物的味道；饭后去阳光下晒一会，补补钙，下午工作有条不紊。感觉身体不舒服了，就做做健脑操，事情一个个完成，不急，慢慢的一个个做完。完成后，我给自己点赞，奖励自己休息一会。

    明天就要开启为期两天的咨商课程学习了，虽然我还有很多课程需要补，不过，相信自己，可以的，学多少用多少。