十月二十，星期三。多云，有风。

今天的天气没昨天那么好。太阳似乎有，但放不出亮堂堂的光，含含糊糊的一片，有晴不见朗。

马路边的树在那里尽情摇摆，一副卖力的样子，但在房子里，一点风的声响也听不到，知道这风不是很大。这里是风口，真刮起风来，呼啸而过似万马奔腾。如果碰上初入冬的时候，空气刚好冷透，天上下的雪象面粉一样干燥，而地上尚没多少积雪。一阵大风吹过，能把地上的雪全部卷上天去，露出干干净净的地面，然后那雪又纷纷的摔下来。

今天没有做核酸检测。照例量了三次体温。一次在11点多，一次在下午三点半，最后一次在晚上8点22分。

下午一点半的时候，孙子用他奶奶的手机从市场发视频过来。接通后，他说的第一句话是：“爷爷，你在家里吃什么？吃南瓜吗？”

刚听到要封楼这消息时，他还与我一起在家里。我曾逗他：等会我们两个被关在家里，不能出去买东西，只能天天吃南瓜。今年夏天里，我又在楼下空地种了几棵南瓜滕，收获了十多个南瓜在家。

第二句话是“爷爷，你一个人在家好不好玩？”对于他来说，玩是第一件大事。他伯伯来接他出去，听说这些天不要上学，把他高兴得跳起来。我问他在外面好不好玩，他看上去有点不高兴了，说：“也不好玩，天天还得做作业。”

最暖心的是第三句话：爷爷，我想你！现在的小孩子，与他们的父辈已很不相同了，与我们小时候更不能比，敢于表达。听了还确实让人舒服。

午饭后看了会书，上了会网。下午五点半开始在家里进行锻炼。原来这小区里有家健身房，健身房的老板在去年跑路了，也卷走了我七个月的会员费。现在那家健身房还被锁在那里。健身房倒了，我就买了副哑铃，一副杠铃，在家随便练练，没封楼时，还到小区里玩一会单杠双杠。

今天的锻炼时间约一百分钟，标准俯卧撑做了三组，共二百四十八个，上斜俯卧撑做了四组，共一百八十个，下斜俯卧撑做了五组，共二百一十个。用十五公斤的哑铃做了六组站姿推举。用一对五十公斤的哑铃做卧推。记不住做了几组，只记住做了一百四十二个。大约是十组吧，每组能做十五个左右。最合适的重量应该是每组能做十个，最多每组做十二个。本应该增加哑铃重量了，但一直没去买。

除了练胸，还随带练了一下背。做了十组杠铃俯身划船，平时还要去外面做五十个引体向上的，但今天暂时是不能去了。