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你可能没有注意到，连续几日的气温攀升，春天和夏天已经悄悄地朝我们溜过来啦！

褪去厚重深色的冬装外套，粗胳膊粗腿儿一瞬间原形毕露，因为天气冷而疏于身材管理的你，是不是连屁股都觉得变得又扁又平了？

下面8组健身动图，每个动作重复10次，左右腿交替为一组，坚持一段时间能够重塑腿部线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带哦！

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别等了，赶紧动起来吧！夏天真的到了的时候就晚啦！

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