蔬菜烤着吃,超赞
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我是超喜欢吃薯条的人,人人都懂薯条不是个健康的零食,所以我每次也都只要小份量的;
曾经有同事请大家吃全家桶,大家问我吃点啥,我说给我一包薯条吧,这都成了一个笑话了,放着炸鸡翅不吃,薯条有啥么好吃的,人家就是偏爱马铃薯同志嘛~
其实何必那么计较,少吃一点也无妨;
现在就通常会在家里烤一些薯条吃,味道也不输炸薯条,低卡又健康~凡是能烤着吃的就一起入炉吧~
其实我是个很容易满足的人的,给我时间休息,烤面包,就会开心~
某位同学晚饭有约,问我是否同往,都是些不相熟的人,我还是不要去,在家里烤一盘蔬菜,煮一锅粥,这个晚餐也不差啊~
烤时蔬来了,趁热很好吃~
材料:
土豆一个,胡萝卜一根,紫薯一个,芦笋几根(地瓜之类的也可以,但我偏爱紫薯~)
调味:橄榄油,辣椒粉,胡椒粉,盐,迷迭香少许(不加也可以)
方法:
土豆,胡萝卜,紫薯洗净去皮,切成大小合适的长条,加调味料拌匀;烤箱预热200度,烤制15分钟后,改成下火半功率上火全功率继续烤制15分钟,根据上色情况加盖锡纸~
如果烤箱没有分控功能,就在15分钟的时候,取出来翻下个继续烤15分~
其实芦笋可以在中途再加入,要不然就烤干了~
这里面最喜欢吃紫薯和土豆了~~
周末的时候,又到家旁边的大学逛逛,还有那么青春的学生,这是一个不错的时光啊~
(谢谢朋友们对孙格格的关注)
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