尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我们国旗下讲话的主题是：秋分至，趣意浓。

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22--24日。南方的气候由这一节气起才开始入秋。秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长（一日中白昼短于黑夜），南半球各地开始昼长夜短（一日中白昼长于黑夜）。

秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，

古语曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，我们在秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。从秋分起，全国大部分地方气温下降快速而明显。农谚说：“一场秋雨一场寒。”秋分过后，我们一定要记得根据气温变化及时增添衣。 秋分也有很多有趣的习俗，如：“送秋牛”“投壶”“食新”“走社”等，但最有趣的还要数“竖蛋”，俗语有“秋分到，蛋儿俏”的说法。在秋分时节，人们会选择光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻轻地将鸡蛋竖立在桌子上，这就是秋分“竖蛋”习俗。据史料记载，“竖蛋”的习俗最早出现在约四千年前的中国。如今，“竖蛋”的玩法已传到世界上的许多地方。我们同学们要注意随气温的变化增减衣物，注意身体，还可以尝试一下竖蛋哟！

今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！