怎样才能让孩子放下手机不厌学，如何帮助孩子摆脱手机，热爱读书学习，培养优秀的孩子，需要每一位家庭成员的共同努力！

曾宪荣

数字时代的挑战

在这个智能手机普及的时代，孩子们的学习环境发生了巨大的变化，手机成为了他们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机已经成为影响孩子学习和身心发展的一个重要因素。许多家长发现，自己的孩子难以集中注意力，学习兴趣减退，甚至出现了厌学情绪。那么，如何才能让孩子放下手机，恢复对读书学习的热爱呢？

建立良好的家庭氛围

首先，家庭是孩子成长的最重要环境之一。父母的言传身教对孩子有着深远的影响。家长可以通过创造一个积极向上的家庭氛围，激发孩子的学习兴趣。例如，家长可以和孩子共同制定学习计划，让学习变得更有趣。同时，家庭内的学习氛围也要鼓励孩子表达自己的想法和问题。通过良好的沟通，使孩子感受到学习的乐趣而非压力。

设定明确的学习目标

为孩子设定明确的学习目标是提升他们学习动力的重要方式。目标可以是短期的，例如每天完成一定的学习任务，也可以是长期的，比如在期末考试中取得好成绩。通过明确的目标，孩子会在实现目标的过程中获得成就感，从而提升他们对学习的重视。同时，家长和孩子可以一起制定这些目标，增强孩子的参与感，从而让他们更加投入。

引导孩子培养兴趣爱好

兴趣是最好的老师。家庭可以通过多样化的活动来引导孩子发展自己的兴趣爱好，例如音乐、绘画、体育等。培养兴趣可以让孩子在不知不觉中爱上学习。在此过程中，父母可以适时引入与兴趣相关的学科知识，使孩子在玩乐中学习，从而减轻学习的负担感。

制定合理的手机使用规则

为了减少孩子对手机的依赖，家长需要制定明确的手机使用规则。例如，可以规定学习时间和娱乐时间的比例，在学习时间内禁止使用手机。通过积极的引导，帮助孩子意识到手机的娱乐价值与学习价值之间的平衡，从而自觉地减少对手机的使用。同时，家长也应注意树立榜样，自己在孩子面前（除工作外）使用手机刷频玩游戏。

提供多样的学习方式

传统的学习方式往往容易让孩子产生厌倦感。家长可以尝试多样化的学习方式，比如利用互联网资源、参加线下活动、进行学习小组等。通过这些方式，孩子能够在实践中学习，增加对知识的吸收与理解，提升学习的趣味性。互动式的学习能引发孩子的好奇心，激发他们探索未知的欲望，从而减少对手机的依赖。

培养自我管理能力

帮助孩子培养自我管理能力也是让他们放下手机的重要步骤。可以引导孩子制定每日的学习计划和任务清单，让他们在完成任务后适当地奖励自己。这种自主性的安排可以让孩子在学习中体验到成就感，并逐步增强自我管理能力，让他们懂得何时该学习，何时可以放松，减少无意识的手机使用。

重视社交互动

随着手机的盛行，孩子们的社交方式也随之发生了改变。过于依赖手机社交可能导致孩子与同龄人之间的面对面交流减少。家长可以通过鼓励孩子参加社区活动、兴趣班等，帮助他们建立面对面的社交关系。在这些活动中，孩子不仅可以结识新朋友，还能学习到更多的人际交往技巧，从而减少对虚拟社交的依赖。

理解孩子的心理需求

了解孩子对手机的使用背后的心理需求同样重要。例如，孩子可能通过玩手机来逃避现实的压力、获得一时的快乐或找寻人际连接。家长应关注孩子的情感需求，尝试倾听他们的心声，给予他们情感支持.通过恰当的沟通和陪伴，孩子会感受到来自家庭的温暖，从而主动选择放下手机，重回学习中。

推广健康的生活习惯

健康的生活习惯对孩子的身心发展至关重要。家长可以鼓励孩子参与户外活动，培养运动习惯，保证充足的睡眠时间，从而提高他们的专注力和学习效率。适当的体育活动不仅可以丰富孩子的生活体验，还能有效减轻学习压力，从而让他们更愿意投入到学习中去。

  培养优秀的孩子，需要每一位家庭成员的共同努力！

近日，华中科技大学迎来一名本科新生蔡文泰，他与父母成为了华科临床医学校友。

31年前，蔡文泰的父母就在华科学医，如今两人都在华中科技大学协和医院工作。疫情期间，夫妻俩都在方舱医院战斗，是勇敢的抗疫英雄。

31年后，他们的儿子被华科临床医学类专业录取，成为父母的学弟。相信在未来，蔡文泰也会成为和他父母一样优秀的医生。

长大以后我就成为了你。父母是原件，孩子是复印件，父母是什么样，孩子就是什么样。

优秀的人，不一定是优秀的父母，但优秀的父母，一定有可取之处。优秀的父母，是孩子的榜样，言传身教中让孩子成长的更出色。

一个家庭要培养出优秀的孩子，不仅需要父母的奋力托举，更需要每一个家庭成员的共同努力。

父母的格局，决定孩子的高度

一个家庭的价值观，决定了孩子一生的宿命。

从湖南宁乡农村走出去的麻省理工大学博士后何江，从小就是学霸，本科就读于中国科学技术大学，后来去哈佛大学硕博连读，博士毕业后又进入麻省理工学院进行博士后研究。

何江能从家乡的小天地，飞往广袤的天空，是他相信知识改变命运，是他的父母有远见，有大格局，从小就看重孩子的未来，而不是眼前。

在偏僻的山村，很多父母都选择外出务工，赚钱给孩子更好的生活，留守儿童只有等长大了，才能脱离这个身份。

何江父母与村里其他人不同，他们虽然经济一般，但他们有一个坚定的信念： 宁愿在家喂猪，也不外出打工，不让两个孩子成为“留守儿童”。

何江的父母文化水平并不高，一个高中毕业，一个小学毕业，但从何江记事起，父母就会给他和弟弟 强调知识的力量，他们每天都会坚持阅读，陪孩子一起学习。在学习上，兄弟俩是父母的“小老师”。

“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”这是何江家的家训，何江就是在父母的鞭策和影响下，明白了努力的重要性，从书中看到了更广阔的天地。

何江坦言如果没有父母的鞭策和坚持，他可能与很多同龄人一样，早早的出去务工，不会有今日的成绩。

孩子出生时是一张白纸，他对这个世界最初的认知，来自最亲近的人。如果父母格局小，他便在井底，只见眼前方寸之地；如果父母格局大，他便在原野，抬头可见无垠天际。

家庭的格局，奠定教育的基础

宋庆龄曾说： 孩子的性格和才能，归根结底是受到父母和家庭的影响。

一个家庭中，父母有高度，家庭有格局，教育的基础就不会薄弱，孩子也会站得高看得远。

普遍而言，格局大、底蕴好的家庭，更容易培养出优秀的孩子， 优秀也是一种传承。

人民英雄钟南山院士，用行动向大家诠释了何为“医者仁心”，这份“仁心”是他们一家三代的坚守。

钟南山院士的父亲钟世藩是医生，父亲从小就告诉他：所谓医者本分，就是治病救人。

母亲廖月琴在他成绩不好，逃学留级时，依然鼓励他，相信他可以，让他找到自信，发愤图强。

父亲严谨、刻苦、言而有信的品质，母亲为人处世的品格，都深深的影响着钟南山，而钟南山又将这些教育精髓，教给了他的子女。

钟惟德受到父亲的影响，选择了从医，并在自己的专业领域做得非常出色，是广州市第一人民医院的教授，获得过中国泌尿外科最高荣誉“吴阶平泌尿外科奖”。

“巾帼英雄”陈薇院士将自己的时间和热血奉献给了科研事业，一生都在与病毒战斗，保卫人民的生命安全。她的儿子麻恩浩也在她的影响下，选择了科研事业，将青春奉献给祖国。

家庭中每一个人都在努力，自己成为更优秀的人，孩子在这种氛围中成长， 感受到榜样的力量，汲取的养分都是精华，又怎么能不优秀呢？

总结与期待

   通过以上方法，我们可以帮助孩子逐步摆脱手机的束缚，重新找回对学习的热爱。这不仅需要父母的耐心和坚持，更需要与孩子共同努力，携手前行。怎样才能让孩子放下手机不厌学，如何帮助孩子摆脱手机，热爱读书学习，培养优秀的孩子，需要每一位家庭成员的共同努力！希望在这个过程中，孩子能够收获知识的乐趣，激发他们的探索精神康快乐地成长。