一、长不高，能打生长激素吗？

除了性早熟的孩子长不高，临床上也经常会遇到一些家长非常焦虑，担心孩子长不高，尤其是父母身高矮的家长，特别期待孩子长高，一直要求医生给用生长激素，俗称增高针。

小明今年6岁了，男孩，目前身高113厘米。跟同龄孩子相比，他的身高属于正常偏矮。小明父亲身高165厘米，母亲153厘米，孩子的遗传身高为164.5±5厘米。

一般来说，遗传身高对孩子成年身高影响占到70%，所以父母矮对孩子成年身高是有影响的。

家长虽然明白这个道理，但对小明的身高期望值非常高，要求医生尽早用生长激素给孩子干预，促进身高生长，期望孩子成年身高达到175厘米以上。

医生说，因为小明身高在正常范围，不属于矮小症，不存在生长激素缺乏，所以没有同意给小明打生长激素。家长听后恍然大悟，随即又跟医生了解了可以有效帮助孩子长高的方法。

二、生长激素，并非想打就能打

任何人打生长激素都可以长高吗？当然不是的！

生长激素使用是有适应证的，如生长激素缺乏症、特发性矮小症、宫内生长迟缓（SGA）、特纳综合征、努南综合征、中枢性性早熟等，还有在用抑制针降低性激素后造成的身高生长慢，用生长激素治疗，可以改善患儿的身高。

但是对身高不矮的人，有时打生长激素不仅不会改善身高，反而会引起骨龄提前，造成身高生长时间缩短，影响身高增长。

所以，生长激素一定要在儿童专科医院有经验的内分泌医生指导下使用，才能获得好的身高增长，同时避免副作用的发生。

由此可见，不是打生长激素都能长高，更不是谁都能打生长激素。

三、如何帮助孩子长高？

1.多去户外运动

在阳光充足的天气，多进行户外运动有利于自身生长激素分泌，促进身高增长。每天保持30～40分钟运动。最好是纵向运动，如跳绳、摸高跳、游泳等。

2.保证充足睡眠

生长激素是夜间深睡眠后分泌增加，所以充足的睡眠是保证生长激素分泌最重要的因素。学龄期孩子每天要保证8～9小时的睡眠，才能使生长激素分泌充足。

3.合理饮食

不偏食、不挑食，保证均衡饮食，保证蛋白质摄入充足，补充适量微量元素，有利于身高增长。

4.保持心情愉悦

孩子有好的心情，有利于身体健康，更有利于身高增长。

如果孩子出现早发育、身高增长慢、身材矮小，要及时到儿童专科医院内分泌科就诊。