谁能想到，人类独特的聪明竟然是自身最大的阻碍
让我们以为自己想要自由，可以自由
却始终得不到自由
公平、爱、快乐……也是如此

　　你可曾想过──
　　人间，凡是我们可以用语言表达的（包括「不可说」），最多只是头脑的产物，会生起，也会消失！？

　　杨定一博士由意识的科学切入，从头脑、感官、神经回路的边界条件、以及这种运作必然产生的错觉，一步步答复人生的大哉问──因果业力、人生的意义、责任、自由、人类的价值、真实。

　　他一再地提醒，聪明和智慧是两个不同的轨道。人间的聪明，再怎么讲，是在局限而相对的范围。要进入智慧，不是透过聪明。甚至，是刚刚好相反。

　　真正的验证是──每一个人都可以从心中活出来
　　看穿人间的一切都是虚构，而随时可以臣服到真实（语言跟念头没办法表达的一切）才是你我这一生的目的。
　　本书从各种层面帮助读者沉淀这一领悟，并将「全部生命系列」所谈的反复工程、醒觉、臣服与参做全面的整合。
　　这一生虽然是虚构的，我们还是可以好好欣赏它、享受它、完成它。放下期待，所有矛盾完全解开，你我反而天真、活泼、自在起来。

　　【杨定一书房】「全部生命系列」简介
　　人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

　　《真原医》是从身心，也就是从「有」看着这个世界。希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了「全部生命系列」的基础，自然可以在这个最完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。

　　从《静坐的科学、医学与心灵之旅》，以及「全部生命系列」《全部的你》、《神圣的你》、《螺旋舞》、《结构调整》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》，再到两本问答《十字路口》与《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、以及这本《头脑的东西：一个真实的新科学》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从「空」看着「有」，从内心看着外在，从「在」看着「做」，从「心」看着「人」。

　　随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命最深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗愈。
 

作者简介

杨定一博士

　　文字作品：《真原医：21世纪最完整的预防医学》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《十字路口》、《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、《好睡：新的睡眠科学与医学》、《头脑的东西：一个真实的新科学》

　　音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于呼吸间》、《你．在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》

　　影音作品：《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变．重生》、《这里．现在》一日共修营实录DVD

编者简介

陈梦怡

　　编有《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》、《十字路口》、《插对头……还是接对头？》、《时间的陷阱》、《短路：心灵的科学》、《好睡：新的睡眠科学与医学》、《头脑的东西：一个真实的新科学》。译有《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《呼吸的自愈力》、《奇迹半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书。

 

序
引言
01 为什么现在？
02 是什么，让世界这么真？
03 人的聪明，可以制造一个虚拟的美丽世界
04 让我再一次试着用计算机来比喻
05 感官、外星人、相对、局限——你老早已经知道的
06 你还记得钥匙孔的比喻吗？
07 边界条件：蚂蚁的比喻
08 大霹雳之前，又有什么？
09 人的聪明，也是我们最大的阻碍
10 一切，最多只是信息
11 神经回路的把戏
12 感官过度的刺激，反而加强了限制
13 我们是幻象的造物主
14 人生的意义，什么意义？
15 蜉蝣的故事
16 人类的发展，人类的价值
17 业力，又是什么？
18 还有什么可以称为真实？
19 「我」不存在
20 都不是真实
21 把情绪，当作一个解脱的工具
22 没有批判
23 自由
24 谦虚
25 你还有什么责任可以承担？
26 头脑其实不是你的朋友
27 参的作用
28 It’s all OK.
29 就是As Is
30 为什么不醒过来？
31 「在．觉．乐」又是什么？
32 那么，修行又在修什么？
33 轻轻松松，做一个见证者
34 透过沉默，找回自己
35 非醒来不可
结语
 

序　

　　「全部生命系列」走到这里，我本来认为可以告一个段落，接下来，只要透过读书会的互动，再多作一点补充，也就差不多了。但是，经过这段时间，跟许多朋友接触，我发现有必要为大家再进一步巩固「全部生命」的理论架构，让它更落实而可以扎根到你我的生命。

　　此外，有一个现象相当令我担心──许多朋友在谈话或提问时，自然会引用书里的一些话。一方面，好像真的认为这些话有什么重要性。从另外一个角度，我也感觉到他们最多是在表达一种理论上的理解，并不是真正在领悟、体验更深层面的意义。

　　之前也提过，我这一生本来大可轻轻松松度过，只是看着世界运转，而跟世界一点都不相关。既不去干涉，也不需要造出风波。只是，到现在，我一再地体会到，自己的体验和认识，和外围人是完全颠倒的，才大胆地把自己的理解带出来。当然，心里也明白，就是我不讲出来，事实也是如此。

　　真实，本来就和世界是颠倒的。

　　我知道总有一天，也许几年、几十年、几百年甚或几千、几万年后，「全部生命系列」的理念会完全被验证。不过，这个验证不是透过理论或头脑的作业，也不是透过语言的表达来辩证。

　　真正的验证，是每一个人都可以从心中活出来。

　　看到大家用理论或头脑来接触「全部生命」的理念，我认为相当可惜。甚至，不小心，可能又让我造出一个跟真实、修行相关的系统，带来另一个层面的束缚，反而耽误了大家。我才有动机写《头脑的东西》（Mind-stuff）这本书。

　　「头脑的东西」这个标题所要强调的，和每个人所想的，刚好又全部都是颠倒的。
　　简单讲，我们这一生所体会到、看到、听到、闻到、触摸到、感受到、经验到的──全都是头脑的产物，都是头脑的东西。
　　没有一样东西，可以被我们讲出来、想到的，不是头脑的产物。

　　我会选择「东西」这个词，来表达「我们在人间可能体验的一切」，是经过考虑的。「东西」（thing or stuff）这个词，本身就落在一个物质的层面，比如眼前的桌子、椅子、房门、人体，我们自然会称为「东西」──它们都够具体，可以用「客观」的角度来验证，是你我都可以联想、都可以谈、都可以想象的，而自然会让我们认为「存在」。

　　然而，我这本书想表达的是──就连看起来具体、客观的东西，本身还只是头脑的产物。包括世界、月亮、太阳、宇宙……全部都是头脑的东西，都是我们的脑投射出来的。

　　其实，没有一样东西，不是头脑投射出来的。

　　换另外一个角度，也可以说──全部都是意识。全部，都是意识组合的。Every-thing is consciousness. 没有一样东西不是意识。There’s no-thing that is not consciousness.

　　这一点，我相信是大家最难以理解的。头脑本身，也是我们最终的门坎，耽误我们彻底醒觉。