在刚刚结束的福冈游泳世锦赛上，中国游泳代表队收获颇丰。张雨菲、覃海洋两位运动员可谓大放异彩——张雨菲获得4枚奖牌，特别是女子100米蝶泳，她以56秒12拿下金牌，她在女子50米蝶泳更是游出破亚洲记录的好成绩；覃海洋在男子200米蛙泳中打破世界记录，包揽了蛙泳三金，荣获本届世锦赛的“三冠王”称号。

赛后的采访，张雨菲谈到自己的表现，难掩激动，她说，能战胜曾经的老对手，仿佛战胜那个曾经失败的自己。说得真好，曾经的自己总是被那几位老对手打败，现在总算战胜了她们，为自己赢得了金牌；覃海洋也说自己之前输了太多次，这次不想输了，讲出了很多努力拼搏的运动健儿的心声。很多球迷在向他们祝贺的同时也感慨他们平时的刻苦训练得到了回报，张雨霏每天都会负重做引体向上。看到这些网友的评论，我也刻意上网搜了关于张雨霏平时训练的视频，确实是这样的，负重45kg做引体向上，对于一个女孩子来说很辛苦，而她每天都按照教练的要求刻苦训练。

就像歌词唱的那样：“没有人能随随便便成功。”我不禁想到现在正在阅读的郝晓东老师的书《教师成长力》，他在书中谈到：“好的教育，就应最大限度激发人的自尊、自信，培养人的自律、自我管理能力，给灵魂注入光芒，唤醒人内在的自主性，激发生命昂扬奋进、源源不竭的内生动力。”谈到自我管理，我觉得每一位成功的人士都有超过普通人的自我管理能力。优秀的科学家、企业家、教育家、运动员等都是如此。

就像郝晓东老师写的那样，优秀的名校长更是如此——自律赢得自由。他在文中谈到李镇西老师在当校长的时候，在报纸上开辟专栏记录每个老师，帮老师发表文章、出书，向老师赠书，与老师们一起过生日，把老师的陶艺作品做成校园的雕塑景观……李镇西老师的办学之道折射着他对教育的炽热情怀，体现了他拥有创新精神，把现实和理想平衡得到位的智慧。所以当别的校长因为管理教师而焦头烂额时，李镇西校长的时间都放在了阅读和写作上，在阅读中思考，在工作中生活，在生活中写作。所以他的工作不是约束教师，而是通过自己的阅读和写作影响着老师们，影响着他们的生活和工作，从而赢得了他人信任的资本，进而有了相对宽松的环境，有了比大多数校长相对多的自由。

作为教师，想成为优秀教师需要自我管理，除了每日的八小时工作时间外，就应该在工作之余多一些阅读和写作，多一些沉浸式阅读和反思类写作，这样充实自己的教学行为，想不优秀都很难。之前我也发现身边的优秀同仁们在教学方面得心应手，在管理班级方面也有自己的风格，还会阅读一些教育专著。我都纳闷他们的时间从哪里来的，看了郝老师的介绍，我明白了，他们的时间都时工作之外的时间，他们善于管理自己的时间，而不是看微信，刷短视频那样浪费时间。就像郝老师说的那样：“如果说从平凡到优秀是不断汇聚和累积，那么，从优秀到卓越，是一个重新打破和重塑的过程。”不断打破自己，不断地重组自己，不断地更新自己，用阅读注入活水，用写作砥砺思想，用课堂实证理论。

作为新时代的教师，不甘被社会淘汰的教师，我们应该科学的管理自己，把工作之外的时间合理地利用起来，不给自己的懒惰找借口，努力拼搏，在自己的教书生涯中赢得更多的自由。