神阙穴就在我们的肚脐眼上，大家知道，这里是连接脐带的地方。胎儿在母体的时候，就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。所以也称为命蒂,就是生命结蒂之处，非常重要。

      神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失神阙穴的内部紧接大小肠。大肠是传导之官，也就是排出废物的地方；小肠是受盛之官，也就是吸收营养的地方，这样一正一反的两个过程。古人称之为化，“两肠俱关于化，即大而化之之谓神也。”

      而阙呢，则是指宫阙，那么神阙就是元神出入和居住的地方，地位极其显贵。实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。我们知道，心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。

      现在冬天手足怕冷，夏天汗多怕热，身体虚弱的人很多，作为日常保健，下午1-3点小肠经当值时间温灸神阙穴，对治疗上述症状效果非常明显。

      温灸神阙穴很讲究方法。温灸神阙穴初次不要太热，一般先灸10分钟左右，然后每天温灸再多加5分钟，最多每次温灸30分钟便可以。

       神阙穴还有一个非常有效的作用，日常一般的腹胀、拉肚子等都是大肠排泄毒素的一种反应，可以拔罐神阙穴，也很有效。

       艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴，更是中医里面做脐疗的重要部位。这个穴有一个艾灸方法叫隔盐灸，就是将一小把粗盐填在肚脐眼上，上面放上切成薄片的姜，然后放上艾绒艾灸，这样对于身体的保健效果相当好。上了年纪的人如果经常感到身体寒冷，或者腹部不适的话，可以隔段时间做一次神阙穴隔盐灸，对于保持充沛的精力是非常好的。