养老穴是手太阳小肠经的郄穴，主急性疼痛之症，养老穴为历代医家治疗颈项强痛之要穴。黄帝内经《素问·阙论》中记载：“手太阳阙逆······项不可以顾，腰不可以仰，治主病者。”《类经图集》中也讲：”养老······疗腰重痛不可转侧，坐起艰难，及痉挛脚痹不可屈伸。”那么，如何才能把养老穴找准呢？最简单的方法就是：把左手手心朝下，平放在胸前，右手食指点在左手腕关节高出的那块骨头上，然后左手往里一翻，右手食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。由于养老穴在人的手腕背侧，如果长期佩戴玉镯，穴位也可以得到长期的良性按摩。
养老穴有清头明目、舒筋活络的功用。养老穴其实还是一个替天行医、代人尽孝的穴位。它能够治疗目视不明，也就是能够缓解中老年朋友眼花的速度。其实不仅仅是老年人，中年人甚至青少年眼睛的疾病也都可以通过养老穴位进行治疗。
老年朋友对各种痛苦的耐受能力比较差，任何一处的酸痛都能够引起老年人情绪上的波动，此时，养老穴还有一个作用，就是能够治疗肩膀、胳膊肘、手腕乃至整条手臂，以及腰和肩膀上的疼痛。这是因为，手太阳小肠经和督脉会聚于颈部，督脉又循于腰部，督为诸阳之会，阳气旺盛，气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，经脉气血通畅，腰痛自然随之解除。
通过艾灸和按摩都可以来刺激养老穴，就能积极调动您自身经络里储藏的寒气来消火。取一根艾条，对准手背上的养老穴灸20分钟左右。
养老穴还是一个预防衰老的穴位。上了年纪的朋友可以将这个穴位作为一个长期、有效的养老保健穴位，年轻的朋友则可以把它当作一个美容去皱的穴位，每天按一按，活力四射。
有的女性常为脸上的色斑、皱纹烦恼，不妨长按、艾灸养老穴，有利于脸部的血液循环，可有效改善肤质。值得注意的是，按摩此穴位的时候要贴着骨头揉才有感觉，功效才能出来。
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(2023-04-25 09:41:08) 
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