经期很长怎么灸

          月经十多天一次，经量少，色淡，有时头晕，耳朵嗡嗡响，腿腰常感酸软无力。

          这是肾虚造成的。中医认为，肾是人身之根本，对人体的生长和发育生殖都有重要的作用。可以说，肾是人体的储藏库，人身体里最精华的物质都有它来保管，肾要是虚了，就意味着精华物质减少，全身的阴阳气血都会不足，导致生理功能失调，月经提前。气血不足，所以经验少，颜色淡。气血无力上达头部，造成头晕耳鸣。“腰者，肾之府也”，肾位于腰部，肾虚直接影响到腰；“肾主骨”，骨需要肾中精华物质的滋养，所以肾虚时会感到腰腿酸软。

       来看看关元穴、肾俞穴、太溪穴有什么神奇功效。

       关元，从经络上看，它是主管月经的任脉的要穴，又于足三阴经交会（足三阴经所属脏腑是脾、肝、肾，都与月经密切相关），对月经有很好的调节作用。关元在前正中线上，肚脐下三寸，也就是四个手指并拢。艾灸可以达到补的作用。

       肾俞是肾的背俞穴。背俞穴位于腰部，接近内脏，对脏腑病的治疗作用好。肾俞又很好的补肾作用，可以治疗肾虚引起的多种病症。它在背部，第二腰椎下，旁开1.5寸，左右各一个。

       太溪是肾经的原穴，跟肾脏的元气相通，能调理肾脏的虚实。它在内脚踝后方的凹陷处。

       操作方法：月经期间，每天睡前艾灸关元穴、两侧太溪穴各十分钟左右，两侧肾俞穴部位10分钟左右。把肾阳补足，不用吃任何药，就可从内部消除病因。