春季的保肝重穴——太冲、鱼际、太溪

        春季多风，五行属木，而木的特性就是生长生发；五脏里面肝属木，肝的特性就是“体阴而阳“，就是说虽然从阴阳上分它属于阴，但是它的功能特色确是阳，因为它并不主静。中医经常说一些人的脾气暴躁肝火旺，也把很多高血压和脑中风辩证为肝阳上亢，就说明了这一点。而且，从古至今的事实证明，脑血管确实是在3-4月份发病率最高。所以我们一定要在平时的生活中尽量减少疾病发生的机会。古语说”上医医未病；中医医欲病；下医医已病“，如果我们能够时刻注意身体的调整，以养生为己任，那就是自己的“上医”。

       春季的气候总结起来就是“温燥、多风”，这时，我们的身体最容易受温燥之邪的侵犯，也就是肝最容易首先受害。为了防患于未然，我们一定要做到以下几点：

       首先，每天艾灸两侧太冲、鱼际和太溪，每穴10分钟。其次，常饮菊花茶，可以平肝火，祛肝热。还有，多吃润肺的梨，还可以用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两味药药性都很平和，不会产生吃后上火的情况。

       照以上方法养肝，可保一年之中肝胆平安无事。

       一年之计在于春，春季是万物生发的季节，好好调养就是积蓄“生”的力量，为一年的好身体打基础。否则，按照《内径》的说法，“逆之则伤肝”，容易得肝病，这里的肝病不是西医所说的肝炎之类的，而是眩晕，可能是西医所说的高血压、低血压、动脉硬化等等大家耳熟能祥的疾病，这些都是中老年朋友最担心的问题。预防肝病，要多吃甘味和青色的食物，甘能缓解柔肝，而五色里与肝相对的是青。得了肝病，就要小心了，少吃辛辣之品为妙，因为肝属木，辛味属金，金克木，也就是说辛辣之品会加重肝病。