带下量多，绵绵不断，颜色偏白或者淡黄，质地比较稀，没什么臭味。双脚浮肿，平时食欲不好，大便偏稀，舌淡苔白腻。

       这属于中医里说的“脾阳虚"。

       有这种情况的女性多是工作压力大的白领一族，饭不按时吃，饥一顿饱一顿，或者太过劳累，想事情太多，忧虑伤脾，最后脾气损伤了。脾主运化，脾气虚不能把水液及时运走，就只能停在身体里。水往低处走，一股脑向下，给环腰一周的带脉很大的冲击，以至带脉受损，约束力不够，这跟橡皮筋用力扯过之后就变松了一个道理。带脉失约，所以白带量多，质地较稀；水失到身体最低处，停在脚那，会引起浮肿；脾气虚食物也不能运化，没食欲，大便稀。舌淡，苔白就是脾虚的征象。

       这时要补脾俞和足三里。

       脾俞是后背膀经的穴位，偏重治由脾虚引起的慢性病，还可以用脾俞穴检验自己是不是脾虚，《黄帝内经》说：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解。”就是说，脾有病，按脾俞穴劾疼，或者发麻，或者穴位处颜色变红变暗。此时治疗得方法就是艾灸脾俞。它得位置在第十一椎外1.5寸，也就是两个手指的宽度，先找第七椎，跟肩胛骨最下面相平，往下数4个脊椎即可。

      足三里是胃经的合穴，不要以为它跟脾关系不大。脾胃就像一对夫妻，一阴一阳，一个主里一个主外，所以足三里可以脾胃同补。它在小腿外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指即是。治疗时最好用艾灸，早上7-9点进行，这时胃经经气最旺。

      操作方法：每天下午5-7点用艾条灸带脉，同时隔姜灸关元15分钟左右，因为生姜入脾经，可以健脾利湿。每天早上7-9点艾灸两侧脾俞和足三里15分钟左右。