​常见上肢按摩动作一览

常见的按摩工具一般为泡沫轴、网球或高尔夫球，按摩棒。

在这里提供泡沫轴和网球按摩的动态图解，仅供参考。

动态图较多，建议在WiFi环境下观看

上背部按摩

http://p3.pstatp.com/large/1531000819bb0edf47ae

中背部按摩

http://p1.pstatp.com/large/15360002bbf7ef3bbbea

下背部按摩

http://p3.pstatp.com/large/15360002bbf85c908675

背阔肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/153300056b21adf151ec

胸部按摩

http://p1.pstatp.com/large/1531000819bcca378ef3

三角肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/15320002ba4f4e55dac9

肱三头肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/15340000844dd6bd1a1e

http://p1.pstatp.com/large/15340000844c1f47d1ef

肱二头肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/1531000819be72888e7b

颈部按摩

http://p3.pstatp.com/large/15380002abcbc59cc0b1

肩袖肌群按摩

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前臂伸肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/1535000552c9dc247398

前臂屈肌按摩

http://p3.pstatp.com/large/153300056b2716c84662