首都医科大学附属北京中医医院-乳腺外科-主任医师 张董晓

                                             乳腺癌术后上肢淋巴水肿如何防护？

1.不能忽视上肢或胸部的水肿轻微的加重 

2.不在患肢抽血和注射，佩戴淋巴水肿标志物 

3.避免患肢测量血压，如果双侧上肢淋巴水肿，因在下肢测量血压 

4.不戴过紧的项链或弹力手镯 

5.避免做增加患肢阻力的剧烈重复运动，如擦洗或推拉 

6.不提过重的物体（2kg以上），在健侧挎包 

7.淋浴和洗碗盘时，避免水温过高，避免桑拿或热浴，使用防嗮产品。 

8.避免患肢损伤，如割伤、烧伤、运动伤、昆虫咬伤、抓伤等。 

9.做家务或种花草时戴手套，修剪指甲时避免任何损伤 

10.避免患肢过分疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高患肢。 

11.淋巴水肿患者坐飞机时戴弹力袖套，远距离飞行时还要加用弹力绷带 

12.淋巴水肿患者日间要戴弹力袖套，4-6个月治疗医师检查一次。 

13.出现任何感染症状，如皮疹、痒、发红、疼痛、皮温增高时，要及时就医。 

14.保持理想的体重，进低盐、高蛋白、易消化的饮食，避免吸烟、饮酒。