负能量是隐性的，在体内堆积过多，会伤害到人体的肝脏和肾脏，还会让人产生抑郁症。会让人看不到希望，情绪低落，对任何事情消极看待，对周围的人充满敌意，它会让人的生活和工作充满阴暗。

负能量，在物理学上的解释，是指低于真空零点能的能量（为负数）；在灵异学上，认为具有负能量的物质，对人体健康有伤害，反之对人体有益处。正能量与负能量本是物理学名词，中国人给其赋予了感情色彩。

含负能量过多的人，对很多事情都没有兴趣，对什么都厌倦冷漠，甚至经常诉说对于自己不公的事情，但是从来不去努力，只会无止尽的自叹自怜。

肌体内负能量太多，会耗光你所有的潜能。我个人对于这类朋友最大的经验就是，如果你长期被他们不必要的戏剧化和复杂性干扰，将永远无法发挥自己最大的潜能，所谓近黑者墨，就是如此。要想成功，就要把那些负能量高的朋友，踢出你的交际圈。

负能量的人容易悲观，对什么都不感兴趣、厌倦，甚至经常抱怨世道的不公，却又从不去努力。这个世界上有一些不公平的事情，但不是所有，有些是可以通过我们的努力改变的。

负能量的人，对什么都没有热情。不管是生活、还是工作，他们都没有足够的热情，因为当他们遇到事情的时候，就会开始抱怨。

负能量的人遇到一点小事就容易发脾气，害怕自己解决不了，害怕自己会犯错。所以，在那段时间里，他们对身边的亲戚朋友的态度可能会有些暴躁。

拥有负能量多的人，愤世嫉俗，一个负能量的人总是把生活想象成战场，看着别人走在前面，或者别人比自己强，往往会导致强烈的嫉妒，而不是努力超越别人。

负能量的人是脆弱的。如果我们身边有这样一个负能量的人，请在与之相处的过程中，尽量不要触及其底线，因为这样的人内心敏感脆弱。

拥有负能量的人，对于事物容易偏激，感觉处处都是别人为难了他，都是别人的错，生活中的不如意都是别人害的、连累的。导致张口闭嘴都是怨恨、咒骂、指责、打击，牢骚满怀；因此，自己的厄运，只能接二连三。

拥有负能量的人容易发怒；遇到一点点小事情就容易脾气暴躁，害怕自己不能解决，害怕自己会做错，从而在那一段时间，对身边的亲人朋友的态度可能就会有些暴躁。

负能量在肌体积累多了容易患病。大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系；充满矛盾心理，压抑情绪。经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛；紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病；含负能量值高的人，得癌症的几率是一般人的三倍。

如何清除负能量？应把注意力放在自己身上。世界上没有真正的感同身受，即便是亲密的夫妻也难免缺乏默契，多把注意力放到自己身上，或许你会快乐一些。走出去，找到自己的爱好。

有人说，烦是因为太闲。这句话我不是完全认同，忙碌和心情不是完全正比的。无所事事，确实会让人东想西想，不利于情绪的调整，培养一门爱好，不仅对于走出低落有非常重要的作用，同时对我们的人生都是一笔很重要的财富。

放空自己，关注生活细节。当你开始关注生活中细节的时候，你会发现，生活的不幸不过如此，慢慢地，你的内心也会跟着平静下来。或许，你可以去尝试一下冥想，把身体和情绪置于一个空白区的时候，让自己完全放空，或许就是那么短短的十分钟，但确实可以让自己得到内心的片刻安宁和平静。