加载中…芳華來～精油护肤系列|1.清洁破坑术（二）
(2022-05-11 11:24:35)
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芳疗健康教育精油文化 |
分类： 皮肤保养 |
坑二：冷热交替皮肤好，天天蒸脸天天爽
精致的猪猪女孩们都信奉一句话“冷热水交替洗脸可以收缩毛孔”别傻了，无论是冷水洗脸、热水洗脸，还是冷热水交替洗脸，对皮肤都是特别不友好的，容易造成水油失衡、红血丝等现象。很多健康皮变成敏感肌，都是因为常年使用冷热水交替洗脸造成的。
热水加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸，再加上使用香皂、洗面奶等清洁用品容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降；突然在用冷水冰冻一下，红血丝不找你找谁呢？想象一下一个有呼吸道敏感的人突然进入空调房之后的状态……
当然，在有特殊需要的时候，比如面部出油较多、长粉刺，可以用热水洗脸或者蒸脸，有助于帮助毛孔打开，加速油脂排出。
蒸脸更适合面部出油多、毛孔堵塞的人，不是所有人都适合，也不能天天做。因为蒸脸并不是在皮肤正常状态下进行的，使皮肤频繁暴露于高温和高湿度的状态下，皮肤会难以适从，不但不能达到护肤的效果，还会使皮脂膜破坏、血管扩张，皮肤变得更脆弱。蒸脸可以在美容院或医院做，也可以自己在家做，但有几个原则一定要记住。
（1）蒸脸的温度并不是越高越好。特别是对于干性和敏感性皮肤的人，还是不建议做这种治疗。否则容易造成用热水洗脸一样的后果，皮肤更干更敏感。对于油性皮肤的人，适当提高温度是可以的，但也要以舒适为宜，避免过热。蒸过一段时间后，就可以清理皮脂，这时候毛囊口扩张，皮脂更容易挤出来。
（2）蒸脸的时间不要太长。一般以10～15分钟比较合适。时间太长反而容易加重皮肤的负担。次数也不要太频繁，一般1～2周做一次就可以了。
（3）蒸完脸后，一定要根据肤质的不同，及时使用保湿护肤品，这个时候的吸收是最好的，既可以保护皮肤，又能达到较好的护理效果／
对于洗澡也是同样的道理，水温应以感觉舒适的温水为宜。冬天有人喜欢蒸桑拿、泡温泉，可以促进血液循环，对一些慢性疾病还有一定的疗愈作用，但是时间不要太长，次数也不要太频繁，最好用温水冲洗后在全身涂上润肤乳。
破坑：洗脸的最佳水温应该是36-37°左右，越接近体温的水温、越适合洗脸。
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