农历十月十五下元节，来源于道家三官：天官、地官、水官的诞辰日，对应的就是正月十五上元节天官赐福、七月十五中元节地官赦罪、十月十五下元节水官解厄。下元节要牢记：一不去，二不做，三要吃，四忌讳，那么这个分别指的是什么呢？

一不去荒郊野外：下元节是一个祭祀的节日，所以在这个时候，最好不要去荒郊野外。按照老辈人的说法，这个时候阴气比较重，容易损害人的阳气，甚至会招惹脏东西。放在我们现在的角度来讲，此时天气已经变得寒冷，如果去到一些荒郊野外，打湿衣物之类的，确实更容易让寒气入体，从而带来疾病。

二不大吃大喝：这个日子也被称之为“祈福日”，古人于祭祀之前，应沐浴更衣，不饮酒，不吃荤，以求外则不染尘垢，内则五脏清虚，洁身清心，以示诚敬，称为斋戒，可“和神保寿”。因此，在这样的日子当中，我们可以适当的吃一些素食，不要过于的去大吃大喝，这样的话，也是对自我的一种约束。

三要吃糍粑：在中国的传统节日当中，每一个节日都会有相应的食物，下元节人们就会选择吃上一点糍粑，这也是比较符合节气气候的，因为天气已经非常寒冷了，吃上糍粑，也可以增加自身的一个热量。当然也有美好的寓意，希望在接下来的日子当中，可以顺顺利利，安康顺遂，同时也是希望下官庇佑。

四忌讳打骂争吵：按照老辈人的说法，每逢下元节，水官五炁解厄真君就会下降到凡间巡查人间善恶，按照每个人的行为惩恶扬善，为善人解除灾难，为恶人惩罚刑责。如果人们在这天出现打骂争吵的一个情况，那么自然就不会降福于你，其实，这也就是在时刻提醒我们，为人处事要以和为贵。