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养生之忌:午泄残精

(2022-12-01 08:18:07)
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午,指的是中午,也就是上午的十一点到下午一点这个区间,此时正是天地间阳气正旺的时候,所以我们看古代对犯人处斩,都要选在午时三刻,因为这个时候阳气最为旺盛。精,除了人体内的肾精,也可以指人的精气神。精气是否充足对于人体健康的影响是很大的,而肾藏精,若是肾精不足,也容易影响到阳气,进而健康会受到影响。

《黄帝内经》中说:阳气尽则卧,而中午是比较适合养阳的,若是这时候依旧劳累,或者纵欲,则是容易引起肾精亏虚的。中午不适当休息强行做一些有损精力的事情,会加快体内阳气的消耗,人也就会加速衰老,所以午泄残精带来的后果就是阳气衰竭。因此,如果你每到中午的时候感觉自己很累,那就一定要有规律地进行午休。

 

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