在古代医书中，“壮火”的释义是亢奋的病火，也是我们俗称的“火气”，即脾气，壮火会侵蚀人体内的精华之气。“晨食”也不是单纯理解为清晨起来吃东西，而是和壮火连在一起理解。意思是说：清早起床就大动肝火。

我们可以理解为发起床气，也有的人是入睡前本就心情不好，起床以后继续发作。不管是哪一个原因，清早起来像吃了火药一样暴躁，长期这样可能会缩短寿命。所以我们起床时最好保持心情愉快，有利于身体健康。