讲到个人修养，很多人都喜欢说淡定，其实淡定的功夫来之不易，是要经过很多的历练和波折才能得来。明代陈继儒《小窗幽记》道：“澹泊之守，须从浓艳场中试来；镇定之操，还向纷纭境上过。”所谓的澹泊，不是说在太平无事当中顺顺利利得来的，必定经历过不少让人无法澹泊的人事，经历过一些自己当时无法澹泊的诱惑，也见过周边不少人因为不澹泊而堕落，才领悟到澹泊的真正含义，所以说“澹泊之守，须从浓艳场中试来。

良好的品质，有时候无法在平静的环境中展示，往往要有落差，要有对比，才能凸显。一个人在顺利时很容易镇定，这个时候，千万别以为你为人真的就很镇定，所谓的镇定，不是在顺境中的反应，而是面对逆境时的反应，当你有选择时，当你面对利与害的抉择时，还能若无其事，从理性的角度选择恰当的态度，那才是镇定，因此说“镇定之操，还向纷纭境上过。”假如离开具体的环境，是无法判断一个人是否澹泊或镇定的。