舍卫城有一位富翁，因为过分肥胖，导致通身是病。有一天，他到精舍向佛陀求教：“佛陀，我饱受肥胖臃肿的不便，不但行动滞钝，终日昏睡，而且只要一动，就感到痛苦不已。”佛陀问道：“你想知道多病的原因吗?”富翁回答：“是啊，佛陀，请您慈悲垂示。”佛陀说：“有五个原因造成你今日肥胖多病：一、丰盛的饮食。二、贪睡。三、过分享受而不劳动。四、终日无所用心。五、闲散无所事事。因此，你今后应该节制饮食，勤劳奋发，做个有益于国家社会的人。如果你能照着我的话去做，一定能够祛病延年。”

富翁谨遵佛陀的教示而行，过了没多久，体重减轻，精神也振奋起来，看起来年轻许多。一天，他不带僮仆，不坐马车，独自一人徒步去见佛陀：“佛陀啊，您已经治好我身体上的病，现在我再度来请求佛陀您教我开悟心灵的妙方。”佛陀说：“庸人滋养肉体，而智者滋养心灵。一个人如果只知道满足口腹之欲，这是自掘坟墓。如果走上正道，不仅求得解脱，而且可以延年益寿。”佛陀开示富翁治疗肥胖，养身养心的至理名言，对时下患有营养过剩，但是却心智贫乏的大众，同样也是震聋发瞶的良药啊！

古人有云：“善养性者，则治未病之病，是其义也。德行不克，纵服金丹玉液，未能延寿。”比如，一棵树树叶黄了，解决的办法：一是从树叶去研究，但这样容易忽略树是一个整体；二是，发现树叶和树根的联系，给树根浇水，从而滋养大树。其实任何疾病，都得先要寻根，方能一步一步疗愈。而心，于我们来说，就如大树的根，时刻不忘滋养心灵，我们的四肢百骸才能够苍翠繁盛。中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。故安心法，为养生第一要诀。