春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状高发的季节。只要采取合理措施，过敏症状是可以有效避免的。

1.选对时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。

要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

2.减少接触

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。回家前，要把身上的柳絮残留物消除干净，不要带到居室内。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。

3.佩戴眼镜

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

骑自行车和电动车的朋友，在这几天出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响你的正常行驶，造成交通安全隐患。

4.慎晾衣服

尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。

5.药物预防

小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防，如酮替芬片、仙特明、开瑞坦等。此外，补充维生素C等也有益于抗过敏。

对于有明确季节性哮喘病史的人群应在杨柳絮季节开始前两周吸入激素类药物，以防哮喘病的发作。

6.掌控情绪

因为疾病的原因，患者一般情绪较差，加上无休止飞舞的柳絮，可能更加烦闷。面对飘落的柳絮不要有过分的情绪，要注意保持平和的心态。

7.路面洒水

除了个人防护，也建议有关部门可以采取加大向路面洒水等措施，防止落到地面的飞絮再次飘飞。

编辑：刘亚南

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