文 | 曼竹鱼

我在报社记者的岗位上待了十二年，女儿元元出生后，就成为了一名全职妈妈。但还是不甘心成日围着孩子和家务团团转，梦想陪伴孩子在行走中一起成长。

女儿元元第一次坐飞机，不过四个月大。到现在已累计飞行十二次，飞行里程都上万了。插指一算，不足两岁的她，去过的地方有厦门、上海、苏州、清迈、台湾、西班牙、葡萄牙、法国和瑞士，小脚丫踏足海内外，说起来还是很自豪的。

但是我不只一次说过，其实带孩子旅行本身并不容易，而是充满挑战。

首先，规律是最重要的

旅行中尽管难免会有不确定因素，如果能尽量让孩子的作息像在家一样的有规律，能帮助孩子缓解旅途中的不适——孩子在吃饭的点没吃上饭、该睡觉的时候却让他（她）玩，孩子就会各种不愉快、甚至大哭大闹，大人也会感到头疼。所以，我建议父母要按照孩子平时的作息习惯，规划旅途中行程安排。

著名的《实用程序育儿法》一书当中的“E.A.S.Y法“，用来诠释带孩子旅行的要点，一样管用。E.A.S.Y = eat＋activity＋sleep＋your time。简而言之，孩子的吃、睡、玩，以及大人自己的时间。

以下，我结合元元在不同月龄段的特点，介绍我们在旅途中如何应用"E.A.S.Y法"。当中，我也会介绍一些工具的使用心得。

Eat-吃

半岁前

元元的唯一食物来源就是纯母乳，把妈妈这个“粮仓”带上就行。现在回想起来这是带娃出行最舒服的时期。

外出时喂奶，难免有不方便的时候。哺乳内衣、哺乳衣衫，哺乳巾或者一条深颜色的披肩、一条小毯子都可以派上用场。

萌芽注：前阵子关于公共场所喂奶的新闻吵得沸沸扬扬，不论如何，出于保护自己的隐私的立场出发，出行带上哺乳巾，无疑会方便很多。哺乳巾的选择很多，有现成的商品，如下图：

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http://ww1/large/005y05Szgw1eyvjd2hgunj30hg0n5q4s.jpg图片是我在飞机上给元元喂奶，选择靠窗位置，用空姐提供的毯子盖住。

半岁到一岁

仍在纯母乳的元元开始添加辅食了。这个时期外出要带的东西真不少。常用的工具就有：

孩子自己的餐具

吃饭衣、围嘴

便携式餐椅带

因为在外鼓捣泥糊状的各种肉菜辅食不便，我一般就选择辅食罐头或辅食吸吸袋，外加米糊。

此外，可以适量给点水果、磨牙饼干、泡芙。

在外面餐厅吃饭时，我们一般是在等上菜时，就调好辅食，先把元元喂饱；到大人吃饭时，给元元自己吃一点零食，谁先吃完谁先照顾孩子。

重点推荐：便携式餐椅带

有的餐厅没有提供儿童餐椅，这时候便携式餐椅带就可以派上用场，这样大人不用把孩子抱身上喂。便携式餐椅带其实是布条，折叠后放在妈咪包里不占地方。

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（图片来自网络）

便携式餐椅带的的使用时间也就大概在孩子半岁到一岁之间。元元一岁后就对太束缚性的东西很抗拒。我也观察到：一岁后就学习自己吃饭的元元，如果愿意自己吃，即使不系安全带，也会老老实实在儿童餐椅上坐定定；如果扭来扭去想下来，那多半就是不愿吃。

一岁后至今

一岁后逐渐学会吃饭的元元，基本与大人同步进餐。元元在家自己吃饭的习惯，在旅行中我们也坚持下来，不会说为了赶路什么的，就改喂她吃饭。因为我们是在旅舍的厨房里自己做饭，饭后我们打扫收拾干净，这样即使元元吃得一片狼藉，我们也不会觉得太尴尬。

重点推荐：summer infant餐垫

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卷起来塞进妈咪包里很方便，但缺点是沟壑的地方不容易洗净。

重点推荐：防泼洒零食杯

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防泼洒零食杯被我视为带娃外出神器。比起大人跟在孩子后头一点一点的塞个苹果丁什么的，零食杯大大的解放了大人，而且有助于锻炼孩子的手指精细动作。

在外出时，给零食要在关键时候，比如闹得实在哄不住时，或者孩子饿了、但还没法马上吃饭时。在元元会用敞口杯比较稳当时，这个零食杯又被我开发来给她喝液态食物用。

Sleep-睡

睡觉是旅途中的难题。顺手的工具太重要了。

总结起来，我们平时带元元的出行工具主要有五种。这五种工具并不是每次出门全部都要用上，我们一般根据行程安排等情况来选择。出行时难免会碰上孩子小睡时候，在我看来，每种出行工具都可以成为孩子移动中的小床。

1.背带（品牌：babybjorn，the one）

这是我们在元元一岁前用得最多的出行工具。它支持多种背法，网眼材质的较透气。

http://ww3/large/005y05Szgw1eyvjfj8towj30hj0brwfo.jpg背着八个月的元元感受清迈水灯节。我有时笑称，用上背带就成了元元的“人肉小推车”。元左看右看看累就把她面朝里背，元元很快就睡着了。这款背带还可以把孩子背在背上，熟练的话，一个人也可以操作。

2.背架（品牌：deuter）

这种工具，比较适合热爱户外运动的爸爸背着娃到大自然中爬山过河时。当然在城市道路上使用也可以，不过背架体积较大、自重也不小，感觉有点浪费了。

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 3.背巾（品牌：妈妈喂）

这条背巾是在台湾妈妈喂的专卖店入手的，越用越喜欢。babybjorn的背带从此基本闲置。

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背巾最大的优点就是小巧，折叠后放在妈咪包里妥妥的。背巾会给孩子有一种在襁褓里的感受，因此元元一放入背巾，就很快能安静入睡。在瑞士少女峰地区徒步时，我就用这条背巾背着20斤多的元元徒步。不过我想，如果她体重再增长，或者是徒步线路的难度增加，背架就要上阵了。

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4.推车（品牌：babyzon yoyo）

这款推车最大的特点就是可以直接带上飞机行李舱免托运。全车5.8公斤，采用斜躺的靠背，孩子基本睡起来还算舒服。元元在这推车上最长一次睡了两小时。

5.安全座椅

如果带孩子自驾游的话，一定要用儿童安全座椅。元元出生后出院回家路上，并不是被抱着怀里，而是躺在安全提篮，九个月后换成安全座椅。

我们第一次带元元坐飞机从广州回厦门，下飞机后租了一部小轿车。因为那家租车公司没有儿童安全座椅提供，我们从广州家中出发时就自带了元元的安全提篮。儿童安全提篮可以带上飞机，不必托运。

在元元十个月左右，我们带着她从广州飞到上海，在上海虹桥机场租车自驾到苏州。这家租车公司提供了儿童安全座椅的出租，令我们省却了自带的麻烦。在欧洲租车自驾行当中，不管是租轿车还是租房车，我们都提前预订了儿童安全座椅的租用。

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元元还不会自己走路时，基本就是我们去哪她就去哪。在她会爬、会扶站时，我们每到一处参观点，就让她有一些自由活动时间。

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一岁后元元会自己走路，探索的好奇心也越发强烈。我们带元元出游，就会有意识的在行程安排里加入既能满足大人兴趣又适合孩子活动的地方。

http://ww3/large/005y05Szgw1eyvjj2ixe0j30hf0mt0tj.jpg 台中的台湾美术馆就是这么个好地方，这里是台湾最重要的美术馆之一，馆内除了不少台湾大师之作，还有针对儿童的绘本馆、儿童游戏馆。

孩子天然喜欢水和沙，我们也鼓励元元与自然多亲近。在法国安纳西绕湖骑行时，看到不少外国孩子脱光了下水，我们也让元元到湖里撒把野。

http://ww2/large/005y05Szgw1eyvjjo20xfj30hm0bndgo.jpg 带元元出游次数多了，基本上只要时间允许，路上看到有滑梯秋千的公共游戏区，我们都会让元元去放放电。有时哪怕是街头偶然碰上的一个玩具车，我们也会让她去过把瘾。而且，她在玩的过程，也满足了社交欲。

http://ww1/large/005y05Szgw1eyvjjv0tvtj30hf0nl40l.jpg大人叹为观止的“世遗”景点，孩子也许很不感冒。比如我们在葡萄牙的巴塔利亚修道院里，元元一看到庭院里有一个小土堆，立马飞奔过去摆弄起来，丝毫没有要跟我们继续走的意思。怎么办呢？催促她快点走毫无意义。旅行干嘛要赶时间呢，不如陪伴孩子一起放慢脚步，一起发现惊喜。

your time-大人的时间

带孩子旅行中，孩子无时不刻都在左右，”属于大人自己的时间“看上去几乎没有。其实不然。

一是在孩子睡觉的时候，这时候暂时没有孩子的干扰；再一个，像我和元爸就采用分工的办法，轮流获得属于自己的时间。在巴塞罗那的圣家堂，我们租用了语音导览器，元元对这个非常好奇，不停要拿下来玩。于是我先专心听讲解参观，元爸专心照看元元。等我参观完了，就换元爸参观，我来照看元元。最后，想多说几句的是在旅行中爸爸陪伴孩子的重要性。事实上，自《爸爸去哪儿》热播后，这一点已深入人心。

爸爸带着孩子一起参加户外活动、打闹嬉戏，能让孩子感到旅行是件快乐的事，从而逐渐喜欢上旅行；爸爸更能教育孩子独立、果断，具有勇敢精神和冒险精神。而且，爸爸为妈妈分担陪伴孩子，会让妈妈感到更快乐。

在没有元元之前，我和元爸经常是“分开旅行，各自精彩”。有了元元之后，我们一家人旅行是“分别带娃，一起精彩”。这不也是让带孩子旅行变easy的秘诀之一吗？

@曼竹鱼 的旅行清单list：

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