最近有妈妈看我微博问我说当初是如何给儿子断奶的。说起这个话题，我还是有些小小吃惊加得意的，所以哪怕过了1年了依然历历在目。这个话题要跟睡眠联系在一起说，为啥呢？因为断奶前我儿子属于那种很恋奶的孩子，睡眠也很糟糕，我各种硬哄软哄不成，后来选了同床加奶睡。奶睡不成功的时候也有，真的是跟
@夏天的陈小舒 家娃有一拼。为此我也是很焦虑，很早了吧，跟
@小土大橙子
也交流了不少。后来看了日本的儿科医生，找了助产士来家指导等等依然没有特别大的进展。虽然医生和助产士都跟我说没有关系，孩子发育的特别好之类的。可因为儿子睡眠不好，我更不敢随意断奶，一直到他2岁。在那之前都是血泪，晚上睡不好白天我一个人带孩子，爸爸基本回家时儿子都睡了，亏我神经粗壮，生生挺过来了。中间没少跟儿子生气，也谢谢他神经粗壮，依然阳光快乐。
跑题了，因为上述原因，我断奶时做了很多准备工作，讲讲我个人的心得啊。
二、我们因为是2岁断奶，我儿子那时候已经很能交流了，说话也能说短句子。所以我经验的交流是建立在这个前提上的。下面具体说一说。
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1、在断奶前半个月，我找了一本日历，把断奶的日子用红色记号笔圈出来。然后抱着儿子指给他看并告诉他“因为他长大了，不再是小baby了，到了这个日子我们就要和neinei再见了。”
2、给孩子讲述婴幼儿一天的活动内容，憧憬他未来不吃奶了能有什么福利。我买了一本书叫“the
baby’s
catalogue”，里头就讲了从早到晚小baby的schedule。我们一边看，我一边跟他讲你看小baby只能吃奶，长大了才能吃饭，你是大哥哥了，可以不吃奶了，以后我们就能多点时间去公园玩，还能吃更多好吃的其他食物。然后把他爱吃的东西轮番说一遍。
3、每天抱着他去日历上一起倒数，让他慢慢的开始期待断奶那一天的到来。我一般会说“哎呀，还有X天，我们（我儿子的名字）就不吃奶变成真正的大哥哥了，真是太棒了，妈妈好期待啊“。
4、到了断奶那一天，早上起来我们吃最后一次奶，然后给他看日历上的红圈，鼓掌恭喜他今天正式断奶，让他跟neinei再见。然后我去浴室在RT上贴了一个大的邦迪硅胶质地的创可贴。然后当天我们活动安排的比较累，下午午睡的时候他想吃奶我又抱着他去日历那边看了，重复了一遍早上的话，他特别乖的表示认同自己睡了。晚上睡前想吃奶时，我安抚他的时候他忍不住哭了一小会儿，然后很快就自己睡了。半夜醒过来想找奶，哭的比较厉害，我就跟他说你今天已经跟neinei再见了，所以neinei去小baby家了，你是大哥哥了，不用再吃奶了。抱着安抚了半天，我怕他把自己哭清醒了，就让他摸了摸贴邦迪的胸，说你摸摸看是不是neinei已经走了？（其实我不太建议这样，免得以后孩子发现“咦，不是已经走了的吗？）后来他就放弃了自己睡了。
5、记得在第二天早上起来使劲儿表扬孩子！各种亲！各种感动各种夸张！让孩子感受到自己的成长和这成长带来的喜悦。
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3天！真的只用了3天我们就彻底断奶了，几乎可以算是不哭不闹了。我之前给我家爸爸说了很多要他帮忙的话，还特意选在了5.1长假。结果根本都没他什么事儿。
写完这个，顺便来写一下睡眠过渡。断奶以后，我家迅速的就自己睡整觉了，这时候我又觉得睡前的陪睡时光太难受了，快的时候很快，10分钟不到就着了，慢的时候满床翻滚1小时！我又不愿意在哄睡的时候玩手机，真是气死我了！2岁半我就想试试让他过渡到自己睡，不提供哄睡服务！也是意外的顺利，1周达成目标。说说步骤啊。
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一、和断奶一样，在日历上圈出来，告诉他到了这一天妈妈就不陪睡了，妈妈想要做点别的事情。这时候他已经能说很多话了，我就告诉他妈妈打算在他睡觉以后擦地啦，洗澡啦等等等事。
二、准备一个厨房用计时器或者沙漏。计时器太好用了，我们家在洗澡，收玩具等事情上讨价还价都用这个。跟儿子说好，计时器哔哔了我们就必须要立刻行动。
三、到了日历上的那一天，我们例行洗澡刷牙道晚安。我就说“今天说好了，你自己睡，妈妈把卧室门开条缝，你有什么事情就叫妈妈。“结果果然很快他就叫我了，然后我就说，那妈妈陪你睡5分钟好吗？这个计时器哔哔了妈妈就出去你自己睡好不好？他答应以后我就陪他趟5分钟，再出去。重复这个过程直到孩子自己睡着。也许第一天要5个5分钟，第二天就跟孩子约好最多陪睡3个5分钟，第三天2个，直到孩子完全接受洗澡刷牙晚安再见这个流程。
四、这个过渡最重要的是跟孩子在之前很多事情上就原则问题已经有过充分的交手经验。我家这件事上是完全没有哭的，我觉得是因为我们之前在别的事情上已经让他知道妈妈说了最后一次或者不行以后哭也是没有用的。
五、有一点我要提醒大家，并不是说让孩子自己睡就完全对孩子正常的需求置之不理。到现在我儿子3岁3个月，道晚安以后，他要是叫我，我依然会第一时间过去问他怎么了。多半他会为了拖延睡觉时间说要上厕所啦，要喝水啦，故意说做恶梦啦blabla的，我都会一一满足他。但是叽歪多了我就说这是最后一次，你不要拖延睡觉时间这样。
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写在最后。基本上因为断奶太顺利我还是有些小失落的，哈哈哈哈。不过真的好开心啊，我断奶成功以后马上倒一杯啤酒一口干掉了！我其实酒量很浅，但那天真是觉得好开心，为儿子也为自己！另外，那些宝宝出生后就自己睡的妈妈们我只能献上膝盖！祝福那些跟我一样的妈妈们顺利度过母子之间第一个大坎。
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