开了一天会，有些疲倦，好在是本周最后一个工作日，想到接下来的两个休息日，也就坦然了。

执行16+8轻断食，全天两餐。

第一餐安排在中午，虾仁鸡蛋豆腐、水煮生菜。

我吃得香，同事见到也很馋。

自己带的饭，总比食堂的要好。

第二餐是晚上。

让小帅给我蒸了鸡蛋羹，三个鸡蛋一个辣椒，太好吃了！

我到家清炒了蒿子秆，很是清爽。

除此之外，还吃了两片肘子。

这样5天下来，体重降了三斤多。但是，随之而来的周末，肯定还会反弹一些。就这样波动中下降也不错，本月减重5斤的目标应该能够实现。

中午小公园快走5公里，运动达标。

晚上的阅读继续，只是没有严格限制时间，兴致来了就多读一些，兴致缺缺就少翻两页。

芊思来想去，还是决定今晚回来。于是，晚上十点我们俩开车到地铁站，把大小姐接回家。

大小姐表示：还是在家好，只要条件允许，她就会回家。

早已答应她，她的事情少公之于众，所以不管是博客还是微信朋友圏，都很少出现她的事。

姑娘已经成人，有自己的隐私，有自己的想法。

我尊重。