加载中…20210829：健康生活养成记97
(2021-08-30 11:05:49) | 分类： 一半烟火，一半清欢 |
芊开学了，家里又恢复了只有我们俩和一条狗的生活。
之所以如此，可能跟心情愉悦有关。
实际上，生活并没有太大变化。
芊不爱爬山逛公园，还经常开会，所以平时周末我们基本上都在家。本打算她开学后我们俩多出去走走，但早起见到窗外的大太阳，还是决定暂时留在家里，先打扫打扫卫生吧。
于是，一整天的时间，我不是在厨房里做饭，就是各种收拾，连手机都没时间看，只在下午读了两篇纳兰词，也是足够充实了。
两个人的早餐也没有糊弄。
早市买玉米真好吃，有一种爆浆的感觉。我吃了大半个。
中午，以消化昨天的剩菜为主。两个肉菜都是昨天中午的，我又炒了一个窝瓜，再倒了两杯芊剩下的小青柠。两个人不时地碰下杯，很有意思。
米饭，则用豆角炒了剩米饭，我们俩都很爱吃。
下午三点，磨两杯咖啡，来几样水果和几样小食，下午茶便备好了。
他一边吃一边说：小同志，你可是要减肥的人哪！
哈哈，吃完再减！
用过下午茶，晚饭便吃不下什么了，煮了一锅小白菜豆腐汤，我们俩每人一碗。
我问：是不是很好喝？
他却答：没觉得，太清淡，我还是喜欢吃肉。
这家伙！
虽然今天也一直在忙，但明显感觉精力比昨天要充沛一些，晚上运动起来毫不费力地完成了5公里。
之所以如此，可能跟心情愉悦有关。
此愉悦来自于体重的变化。
喝了一包同事送的益生菌，今天前所未有的通畅，昨天涨起来的已然降下去，体重还降到了新低，公斤数的个数降了一位。
虽然明知道这与脂肪无关，但还是很高兴。
继续加油！
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