加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

辣椒与健康

(2014-06-07 11:23:14)
标签:

健康

分类: 营养

http://s5/bmiddle/005uZKwcgy6Ju1iesDE9a



辣椒学名:Capsicumannuum,又叫牛角椒,长辣椒,辣子等。是一种茄科辣椒属植物。原产于中南美洲热带地区。从墨西哥到秘鲁,古印第安人在不同地区纷纷驯化了这种植物,早于公元前7200年已用作烹调食品。明代末期,由海路从美洲传入中国,并在中国生根发芽。

http://s11/bmiddle/005uZKwcgy6Ju1JP7Dvc5


 

辣椒所刺激的并不是味觉,而是类似烧灼感的痛觉。辣椒籽周围的“白膜”才是辣椒最辣的部分。世界上有400多种辣椒,而干辣椒是同种新鲜辣椒辣味的2-10倍。

http://s11/bmiddle/005uZKwcgy6Ju23B4V9af


 

​【性味】热,辛。

【功用】温中健胃,散寒燥湿。

【成分】红尖辣椒(括号内数据为青尖辣椒)可食部分80% (84%)。每l00g中含热量134 (96) kj,蛋白质1.3 (1.4) g、脂肪0.4 (0.3) g,碳水化合物5.7 (3.7) g、胡萝卜素1390 (340) μg,硫胺素0.03 (0.03) mg;核黄素0.06 (0.04) mg、尼克酸0.8 (0.5) mg;维生素C144 (62) mg、维生素E0.44 (0.88) mg。钾222 (209)mg,钠2.6 (2.2) mg,钙37(一5) mg,镁16(15) mg,硒1.90 (0.62) μg。药用成分为辣椒碱、辣椒红素等。

辣椒不仅令人胃口大开,而且可以带来意想不到的健康收益。

1.可以改善感冒症状     辣椒有助于清除鼻腔炎症。

2.促进血液循环      辣椒有助于降低血压和血脂,从而避免冠心病和卒中。

3.缓解糖尿病      辣椒可以减少60%的餐后胰岛素需求量。

4.止痛作用     通过刺激内原性吗啡高效去除疼痛,并且产生愉悦感

5.抗癌    研究表明,它能降低50%胰腺癌风险,降低80%前列腺癌风险。

6.辣椒素软膏通过涂抹在皮肤局部,用于治疗关节疼痛和肌肉疼痛。

7.燃烧脂肪     吃辣椒后3小时内能使基础代谢率增加23%,从而达到减肥的效果

注意:不宜多食,过食可引起头昏、眼干,口腔、腹部或肛门灼热、疼痛、腹泻等。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有