生活小百科（88）

【选防晒衣看紫外线防护系数】

据《健康咨询报》报道，防晒衣属于户外用品中防紫外线服装的一种，由于使用了特殊材料，具有防晒、透气、排汗、防风、抗水的性能。

防晒衣的防晒原理有两种，一种是厚处理，通过增加织物的密度来防晒；另一种是加设防晒涂层。

选购防晒衣时要仔细查看衣服标签，其中，UPF（紫外线防护系数）值越大，防紫外线效果越好。

【吃野蘑菇不能饮酒】

据《老年日报》报道，野蘑菇可分为三类：第一类是可食用；第二类是条件可食用，指通过加热、水洗和晒干等处理后可食用；第三类是有毒蘑菇，不可食用。

后两类野蘑菇都可能引起中毒，有的是神经毒素，有的是胃肠道毒素，还有的毒素会引起双硫仑样反应。如果饮酒，可能导致毒性加重，出现面部潮红、心慌、胸闷、头痛、恶心等症状。

【躺着看手机颈椎吃不消】

据《健康咨询报》报道，颈椎有一定程度的前弓，平躺着看手机易造成颈曲反张。颈椎长时间被牵拉，引起颈肩部软组织肌张力过高，诱发小关节紊乱及寰枢关节失稳，颈椎曲线前凸逐渐减少、变直，甚至反弓，造成一系列不适，如颈部及肩背部酸痛发紧、手指麻木、头晕、头痛等。

尤其是躺在较高的枕头上，头部仍然是前屈的，下位颈椎受力仍会增加，加速颈椎退变。

无论平躺还是侧躺看手机，手臂与肩部的肌肉都处于紧张的超伸状态，长时间这样，容易引起局部肌肉紧张，颈肩部软组织劳损，关节压力增大，手部、肩部、颈部感到酸痛，甚至引起颈部筋膜劳损发炎，出现脖子痛、僵硬，并伴有头晕。